产妇的护理要点(产后出了月子如何护理)
产妇的护理要点(产后出了月子如何护理)
1、产后护理主要是包括生活护理、乳房护理、产妇食谱、心理指导等等。早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。
用眼卫生要注意，因为坐月子，没法跟外界的人交流，也不能看电视看手机，加上日夜喂奶，心情很容易变坏，很多新妈妈都抓着手机不放，时间一久眼睛会发酸，发涨。妈妈一定要控制看的时间，保护好视力。
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
重要提示：满月后的宝宝在喂奶上需要控制好每顿的量在80~120毫升之间，一次不能喂太多，而在睡眠上时间会有所缩短，每天的睡眠总时长在18个小时左右。
产妇产后护理*是能做一些适当的活动哦！手术后新妈妈不能下床走动但可以多翻翻活动一下身体哦，这样可以促进肠肌蠕动消除新妈妈腹胀。只要新妈体力允许就应该尽早下床活动身体，避免术后长时间不运动造成的肠粘连等情况的出现。
因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。
产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。
你好，产后护理 少用止痛药物 剖宫术后，麻醉药作用逐渐消退。一般在术后数小时，产妇的伤口开始出现疼痛。此时，为了让产妇能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物。
但是对于那些分娩时进行了外阴切开术的母亲来说，可以通过以下方法护理阴道：可以在缝针里用压缩物来减轻疼痛、抚慰伤口。或者也可以把用干净布包裹的冰块放在伤疤处。母亲要确保伤疤处总是干净的。
你好。产后尽量卧床，不下冷水。不吃生冷硬食物，低盐饮食，荤素搭配，增加膳食纤维，防止便秘或大便干结。多喝各种汤汤水水催乳。用温水清洗乳 头，防止乳头皮肤破溃。新生儿护理：备一袋奶粉，在母乳没有下来的时候喂宝宝。
应采取侧卧位，避免长时间仰卧位，子宫后位者要做胸膝卧位每日2次，每次15分钟，以纠正子宫位置。
产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。
产后恢复时，一定要注意对肌肤、内循环器官、子宫内部、身材的保养，以更好地对重要部位进行恢复，同时要避免一些不良习惯，从而更好地快速地恢复。
适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。
满月后如果继续哺乳，则饮食一定要继续避免辛、辣、生、寒，以防对婴儿产生刺激。满月后外出。尽量不穿较硬、较高跟的皮鞋，避免徒步时间过长，预防脚踝受伤两个月后方可行房事。
产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。产后饮食不宜大补。
出月子后，哺乳期的你是否还需要忌口？答案是肯定的。产妇在出月子后，虽然可以稍微放松一下，但仍然需要注意自己的饮食。因为此时身体还未完全恢复，仍处于较为虚弱的状态。同时，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们在饮食上也需要特别注意。
很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。少吃盐和味精要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
由于刚出月子，所以在饮食和出行上面要做好安排，避免着凉和生病。同时还要少吃一些对刚刚出月子的不利的食物等等。不要吃肯德基出月子不可以吃肯德基，含有的激素比较多，对产妇的身材不好，而且产妇哺乳对宝宝也是很不好的。
出月子时要尽量多休息，不要过于劳累，饮食上可以吃一些清淡有营养的食物，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，在水果中富有维生素c可以促进伤口愈合。
