剖腹产后不喂奶吃什么好,剖腹产后可以吃水果吗(坐月子不母乳的妈妈吃什么好)
剖腹产后不喂奶吃什么好,剖腹产后可以吃水果吗(坐月子不母乳的妈妈吃什么好)
由于这个时候胃口较差，应多食橙子、柚子、猕猴桃葡萄、苹果、梨是凉心的*是少吃等具有开胃作用的水果。 产褥期内各种水果都可适当的食用。
不打算喂奶的产妇可以选择能帮助调理身体、让身材很快复原的月子餐，比如鸽子汤、银耳羹、人参茶、蒸鸡蛋等。它们富有营养能够帮助产妇身材很快的复原，如果产妇担心会涨奶，可以减少汤汤水水的摄入，选择吃食物的渣而不是汤水，这样对身体有好处又不会让乳房难受。
分娩后头三天，不要急于进食炖汤类，因为炖汤类可促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早催乳可能使乳房产生胀痛感。不要用辛辣食物来开胃，刚分娩后的产妇体内有热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，甚至引起痔疮。
大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈瘀积而不适。
即使宝妈不准备喂宝宝母乳，也要好好调理身体，比如鸽子汤、鸡汤等，这些都是要吃的。坐月子的时候也要吃些营养的东西，这样身材也恢复比较快，营养比较好。生产宝宝之后，体内流失大量营养，身体会很虚弱，所以坐月子的时候要多吃点有营养的食物。
1、木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。苹果：苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。
2、香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
3、苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
4、荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
5、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，*少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。
6、常温水果是*建议吃点常温的水果，如苹果，火龙果，桂圆等，少吃梨等寒性的水果，可以把苹果或者香蕉等加热后吃一点，还能防止便秘，也可以煮下，或者打汁喝。总之，剖腹产后不要吃生冷的水果，不管什么水果都要加热后再吃比较好！否则会引起子宫收缩，或者肠胃受凉。
吃些容易消化的清淡的食物 辛辣刺激生冷寒凉的不吃。生产一周后红糖、山楂、益母草这些活血的就可以不用吃了。
鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等，月子期间没有太多忌讳的食物。月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。
不打算喂奶的产妇可以选择能帮助调理身体、让身材很快复原的月子餐，比如鸽子汤、银耳羹、人参茶、蒸鸡蛋等。它们富有营养能够帮助产妇身材很快的复原，如果产妇担心会涨奶，可以减少汤汤水水的摄入，选择吃食物的渣而不是汤水，这样对身体有好处又不会让乳房难受。
1、和普通的坐月子方法是一样的。注意不要感冒（个人觉得帽子是必须要带的），不吃辛辣刺激的食物，保持个人卫生，坚持每天用水，可用产妇专用淑口水淑口，保持室内空气清新流通，开窗户时候可到别的房间休息。在月子期间也不能有性生活，42天后到医院复查，检查子宫收缩，伤口愈合情况。
2、刨腹产后不母乳喂养，那就健康饮食即可，也就是说饮食要富有营养，多样化，但不要过饱，可以适量锻炼。鱼汤之类的营养丰富，可以吃，对月子里的身体恢复有好处。
3、产妇可以多吃一些补充气血、发奶的食物，如黑糖水、芝麻、菇类、豆浆、排骨汤、酸奶、鲤鱼红豆汤和花生汤等。这些食物能够提供身体所需的营养，有助于提高母乳质量。保持饮食的均衡产妇需要保持饮食的均衡，避免食用生冷刺激性的食物，以免对身体恢复产生不良影响。
4、个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？小东讲玩具 1 小时前 · TA获得超过167个赞 关注 坐月子不喂母乳，也要记得适量喝汤哦！汤水对身体有益，但别过量，适度*。同时，多摄入优质蛋白质和蔬菜，补充足够的维生素。
5、不母乳也需要忌口。产妇在月子时，吃月子餐是不允许吃生冷刺激、辛辣上火的食物，但要多吃蔬菜水果、鱼蛋肉类等来加强产妇身体营养。另外，韭菜、辣椒、酒等辛辣、或者坚硬食物也不利于产妇食用，容易让产妇出现消化不良情况。而且，这个时候产妇也不要吃大麦及其制品，否则奶水量会减少。
6、有些产妇觉得反正自己不用喂奶，所以不吃月子餐也没有关系，产后就恢复之前饮食也可以，对身体不会有太大危害。但尽管产妇不需要喂奶，还是要建议吃月子餐，通过食物来给身体补充一定的营养，慰劳身体在生产过程中受到的痛苦，让身体能更快的复原，恢复足够的精力。
花生 花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。豆腐 豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。
莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。
催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。芝麻 富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。蔬菜水果 含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。
产妇吃什么下奶快？猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄（也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨），加上清水及各种调料及配料，按比例调配。
