产妈享受月子护理文案范文,产后如何护理

妈妈带娃文案句子

当妈真是不容易，孩子带的好，功劳不是你的，孩子带不好，罪全你一个人背。2放暑假比不放暑假还累得慌，一个人带俩孩子，分分钟情绪能崩溃，体会到没人带孩子的心酸，也体会到自己为什么会越来越坚强，都是生活所逼。

产后如何护理

1、首先新妈妈居住的环境一定要注意经常进行通风换气保持室内空气清新，这样对新妈妈产后恢复和宝宝预防疾病都有好处。产妇所在的居室温度*保持在20~24℃，湿度以55%~65%为佳。如果条件允许的话室内*有阳光可以照射进来，这样不仅能让人心情舒畅还有助于新妈妈产后恢复。

2、其实产后也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。

3、产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。

4、特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

5、A：产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。

新生儿月子护理知识

1、注意保暖为新生儿做检查及护理时，必须注意保暖，特别是在寒冷的冬季。而在24℃-25℃，身体只需通过血管舒缩的变化即可维持正常体温，不需出汗散热或加速代谢产热，此温度最有利新生儿健康。皮肤护理给新生儿洗澡，宜用无刺激性的婴儿专用香皂，浴后用干软毛巾将身上的水吸干，并可在皮肤皱褶处涂少许香粉。

2、不能用塑料薄膜做宝宝的纸尿布。不要让宝宝睡在大人中间。不能用洗衣粉洗宝宝的衣服。不能让宝宝直接穿新买的衣服。不能在宝宝房间放一些花。不能久留宝宝头上的污垢。

3、孕产知识小助手 1 小时前 · 贡献了超过1107个回答 关注 新生儿护理是每个新手父母必须面对的问题。我们提供一站式服务，从生活照料到专业护理，让您和宝宝度过温馨月子时光！生活护理我们提供一站式服务，让您轻松应对新生儿日常生活护理。

4、你是否也是一位没有婆婆帮忙的宝妈，面对新生儿感到手足无措？在坐月子期间，既要照顾自己的身体，又要呵护宝宝，确实是一大挑战。别担心，这里有一些小贴士，或许能为你指明方向。请长辈或保姆协助在坐月子期间，妈妈的身体恢复同样重要。

5、刚出生孩子月子里的宝宝要注意不要被阳光或者灯光直射，应该放在光线较弱的地方，可以用窗帘遮住阳光，刚出生的宝宝眼睛还看不到东西非常的脆弱，光线直射会损伤孩子的眼睛。

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