三文鱼粒炒荷兰豆的做法三文鱼要怎么做好吃

今天阿莫来给大家分享一些关于三文鱼粒炒荷兰豆的做法三文鱼要怎么做好吃方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。

2、我们先把准备好的食材放好。我们先开始把三文鱼片两面抹盐腌一会儿，锅热油，放入鱼片两面煎黄煎熟，用叉子弄碎。

3、取冰渣放入盘中，其表面覆盖保鲜膜；将冰镇至硬身的三文鱼肉，切成0.3mm厚、4cm长、5cm宽的日字形片；将三文鱼片置于冰渣上面；准备一个小碗，放入白糖、芥末、味精、植物油、酱油搅拌成调味汁。摆盘完成。

高考食谱的菜谱做法大全

四：炝炒苦瓜（寒窗苦读）炝炒苦瓜的做法材料：苦瓜1根，盐少许，葱少许，红辣椒1个，花生油少许。1，苦瓜洗净去籽，切成条状，小葱切末，干红辣椒切段。2，锅里放入花生油，放入小葱和干红辣椒爆出香味，倒入苦瓜煸炒均匀。3，加盐调味，炒匀出锅即成。

苹果什锦饭材料：白米饭（2碗）、红苹果（1只）、火腿肠（半根）、番茄（1只）、香芹（1根）、鸡蛋（2只）、香菜末（1汤匙）、油（3汤匙）、盐（1/3汤匙）、鸡粉（1/2汤匙）做法：苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。

高考三天饮食菜谱：早餐推荐食谱：鲜牛奶一杯，煮鸡蛋一个，鲜肉包一个，蔬菜沙拉一份（生菜、青椒、小西红柿、豆芽、洋葱等）。

早餐：牛奶、三明治、鸡蛋；午餐：红豆饭、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨；晚餐：三鲜馅饺子、凉拌黄瓜。早餐：牛奶、全麦面包、苹果；午餐：米饭、红烧鱼、清炒上海青、紫菜虾皮汤；晚餐：冬瓜玉米排骨汤、米饭、山药炒木耳。

家常菜的做法

葱香牛肉：食材：牛肉、豆芽、葱姜水、葱丝、红椒丝、白胡椒粉。做法：牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的葱姜水，浸泡30分钟，再捞出沥干水分备用。泡好的牛肉加入适量的食盐、鸡精、白糖、白胡椒粉、和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟，接着再加入适量的水淀粉抓拌均匀备用。

黄瓜切片，葱花切好备用，鸡蛋打散。锅里热油，倒入鸡蛋炒熟后盛出。锅里热油爆香葱花，倒入黄瓜翻炒几下，加一勺生抽、一点点盐翻炒几下，倒入鸡蛋翻炒均匀即可。青椒火腿炒鸡蛋食材：三个鸡蛋、两个火腿肠、三个薄皮椒、生抽、蚝油、葱花。

做法：鸡翅两面划刀，加姜片生抽老抽耗油蜂蜜盐黑胡椒粉腌制1小时空气炸锅里摆上橙子，鸡翅放上去180度烤15分钟翻面抹上，蜂蜜水。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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