牛油果夹三文鱼的做法大全,三文鱼牛油果沙拉

牛油果三文鱼塔塔有怎样鲜香的做法?

做法：青葱切碎丁，柠檬皮磨碎备用，牛油果切丁，三文鱼切丁。往三文鱼丁内倒入青葱和柠檬皮，而后加芝麻油、橄榄油和白芝麻、少许盐和胡椒粉以及蛋黄酱，充分搅拌。往环形器皿放入搅拌后的三文鱼，铺平上部放入切好丁的牛油果丁。

三文鱼牛油果沙拉

三文鱼牛油果沙拉 带皮三文鱼超好吃，经典沙拉碗，灵魂油醋汁，巨满足~食材：三文鱼、坚果、牛油果、贝贝南瓜、羽甘蓝、奶油奶酪。

减脂餐：三文鱼南瓜坚果沙拉 食材：南瓜，牛油果，小番茄，加州巴旦木，蜂蜜芥末油醋汁，三文鱼。 南瓜切小块加橄榄油，黑胡椒海盐拌匀，放入烤箱200度20分钟，三文鱼加黑胡椒海盐，皮朝下煎2分钟，橄榄油腌制10分钟，其他面各煎1分钟，盛出装盘。

牛油果香蕉奶昔 牛油果和香蕉感觉是绝配，加点儿酸奶或者牛奶就去，打出来就是奶昔，口感很好，有点甜甜的又不过于甜，我们全家都挺喜欢的，可以配点面包一起吃。牛油果三文鱼三明治 三文鱼先煎或者煮熟，捣碎。

三文鱼牛油果拌饭的做法

1、做法 胡萝卜洗净，去皮后刨细丝。黄瓜洗净刨细丝。牛油果切成条或者丁。生菜洗净沥干后切丝。

2、做法：烤箱broiler当调到高，备用；把西柚切两半，每半的表面上抹1大勺红糖；放到烤盘上，烤5分钟，糖融化了就可以了。趁热食用。

3、鸡蛋洗干净放锅内煮熟，牛油果去皮去核切小块，鸡蛋煮熟后晾水冲凉去皮切小块； 把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。

牛油果三文鱼的正宗做法,牛油果三文鱼怎样做才好吃的

1、将竹帘平铺，放一片海苔在上面，再均匀地铺一层拌过寿司醋的米饭，注意留出一段空隙。 在米饭上撒上黑白芝麻，表面盖一层保鲜膜。 翻一面，使海苔朝上，在海苔中间放上三文鱼和牛油果。 将竹帘从下至上卷起。 尽量将竹帘卷得紧一些。 将卷好的寿司死去保鲜膜，切小段盛盘即可。

2、三文鱼切块，用半个柠檬汁腌制一会儿，放入少量的鱼露、蒸鱼豉油待用 牛油果切块待用、蒜拍碎、姜切片、葱切碎待用 平锅放油、下姜片、然后放入腌制好的三文鱼块、炒制变色后、放入牛油果块、蒜末、倒入生抽、蚝油（少量）。收汁后成盘。

3、牛油果 半个 盐 适量 海虾 10只 牛油果三文鱼烩饭的做法 准备材料，虾煮熟（忘了拍照）牛油果，三文鱼腩切丁放小许盐和黑胡椒粉腌制半小时，虾去壳。先把三文鱼放烤箱烤7-8分钟。因为是鱼丁比较容易熟。饭熟了放材料拌匀。（碟中的是胡萝卜泥，是老二的辅食。

4、做法 牛油果切大块，浇上两大匙酒醋防止变色 鲑鱼切小片或小块和牛油果混合；芥末酱加到剩下的酒醋中，再加TOBASCO和橄榄油搅拌均匀；最后撒上鱼子即可。

5、牛油果三文鱼卷。的做法步骤 成品咯。 准备好需要的菜品。（三文鱼一定要切薄片放入冰块上备用。保证足够新鲜。） 牛油果切碎之后备用。 加黄油。融化后放入牛油果按压成泥。然后加少许盐和黑胡椒粉。 晾凉后加入些许橄榄油。（如果时间充裕的话*后放冰箱。口感会更好一些。

牛油果三文鱼盖饭有什么值得推荐的做法?

1、组合盖饭：在一个大碗或者盘子中，先铺上一层米饭，然后将煎好的三文鱼片摆放在饭上，再撒上牛油果块。根据个人喜好，可以撒上一些切碎的青葱和芝麻。加入酱汁：淋上调好的酱汁，量可以根据个人口味调整。如果喜欢，还可以加一点点芥末酱增加风味。装饰：可以在盖饭上放上一片海苔，增加色彩和风味。

2、牛油果选择时，应选手感略软的，这样的牛油果成熟度刚好，口感*。可以根据个人口味调整酱油和柠檬汁的比例，喜欢酸味更重的可以多加柠檬汁。如果喜欢辣味，可以在炒制配菜时加入一些辣椒丝或者辣椒酱。

3、米醋、糖和料酒混合均匀，制作亲子酱汁。将熟饭均匀分配到盖饭碗中。将切好的三文鱼块放在饭上。将切好的牛油果切成薄片，摆放在三文鱼上。倒入亲子酱汁，使其均匀浸润整碗饭。撒上葱花、白芝麻和紫菜（可选）作为装饰。完成后，将鸡蛋丝放在盖饭上。您可以根据个人口味，加入其他喜爱的调味品。

三文鱼牛油果波奇饭

“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。

材料：三文鱼180g、带子100g、大葱1根、洋葱20g 、米饭 1碗 、 寿司醋30ml 、柠檬1/2个、牛油果1/2个 、芒果 1/2个、小黄瓜1/2个、 萝卜1/4个 。

成熟牛油果：1个 米饭：2杯（以煮好的米饭为准）酱油：适量 芥末酱：适量 柠檬汁：适量 盐和黑胡椒：适量 紫菜碎：适量（可选）青葱：适量（切碎）芝麻：适量（可选）橄榄油：适量 做法：准备三文鱼：将三文鱼肉洗净，用厨房纸吸干水分。在三文鱼两面均匀涂抹少量盐和黑胡椒，腌制10分钟。

波奇饭是近几年从夏威夷盛行到美西（以洛杉矶为代表）的一种轻食“快餐”，雏形本是夏威夷海岛的渔民零食。初步的Poké以金枪鱼、三文鱼为代表的生海鲜切立方体，淋上海藻和额外酱汁，大概形式就是直接做成沙拉然后盖在米饭上。

“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。源自于夏威夷语的poké波奇饭，是近两年来北美地区非常流行的一种轻食快餐。Poké的原意是“切片”，夏威夷渔民以前经常把刚捞上来的海鲜，如：金枪鱼、三文鱼等切成立方小块，再淋上酱汁，配上海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，铺在米饭上食用。

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