孩子积食不爱吃饭,*月嫂教我这道汤,孩子胃口好,吃饭香(*月嫂赵立艳视频全集)

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1、将所有食材放入炖盅中，加入适量清水隔水炖煮2小时，炖好后加入适量食盐调味即可。这道汤不仅味道鲜美，而且能够有效改善孩子的胃口问题。适合所有孩子这道金汤适合所有孩子，特别是那些经常出现积食、没胃口的孩子。只要连续喝两次，孩子的胃口就能明显改善，睡眠质量也会得到提升。

产后下奶营养汤*月嫂原来只要这几步,妈妈母乳充足不长胖

步骤：把牛奶加热好，喝的时候加入豌豆蛋白质粉和水果麦片，搅拌匀了就可以了 作用：豌豆是通乳的天然食物，喝这个可以提高母乳质量的，优质的母乳质量对宝宝的成长发育起着很重要的作用，植物蛋白也是有利于产后恢复瘦身的。

哪些汤可以催奶鲫鱼通草汤。鲫鱼的肉质是非常细嫩的，并且营养价值很高，每100克的肉中蛋白质的含量只有13克，脂肪11克，并且有大量的钙、磷、铁等矿物质，鲫鱼的药用价值非常高，鲫鱼具有中和补虚、温胃进食、补中生气的功效，特别适合产后虚弱的宝妈。

哺乳期喝一些汤水是容易下奶的，可以喝一些猪肚黄豆芽黑木耳汤、猪蹄丝瓜汤、鲤鱼汤等等，这些汤类可以提升母乳的质量，而且还可以补充宝妈身体需要的营养，对宝妈的身体恢复有很大的帮助。但是这些汤类也不可以每天喝，以免会营养过剩。

*月嫂月子餐怎么做、做法

餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。餐4：柿子椒炒肉丝+丝瓜鸡蛋汤+鸭腿+炒油豆皮+黄鳝汤。餐5：窝鸡蛋+香肠炒菠菜+八宝粥。餐6：香菇炒苋菜+豆腐鲫鱼汤+杂粮米饭。

做法：鲫鱼处理干净后，用纸擦干；烧一些开水待用；锅内放入较多一些的油来煎鲫鱼，两面都定型之后盛出；用锅中的底油爆香姜片，然后再加入鲫鱼和豆腐，放入适量开水，开大火煮10分钟调小火，这样能得到奶白的汤汁，最后加入适量的盐和生抽、胡椒粉调味即可。

柚妈柚子*月嫂介绍：月子里的产妇可以吃鲶鱼，清炖或蒸煮都可以。鲶鱼含有大量的蛋白质、脂肪、钙、镁、钾、铁等多种微量元素，可以补充身体必需的营养，有利于产后身体恢复。推荐食谱：鲶鱼炖豆腐 材料：鲶鱼600克、豆腐500克、香菜、盐、葱、姜适量。

俗话说：孕育是女人重生的机会。然而，分娩后怎么坐月子是关键，月子期的月子餐又是坐月子的重中之重，不仅关系到宝妈自己的身体恢复，还关系着宝宝的奶水。

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