1、产妇比较适合吃容易消化,并能快速补充营养的食物,比如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后需要尽快恢复伤口和补中益气,燕窝是最适合的温补佳品。燕窝中含有表皮生长因子,有利于术后伤口的恢复。此外,燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品,是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。
营养特点:炖汤营养丰富,容易消化。排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等都是坐月子中必喝的汤,不少汤还有通乳的作用,特别适合哺乳中的女性。温馨提示:因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。芝麻 营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
您好!很荣幸为您解孕妇产后进步分为三个阶段,第一个阶段以活血化瘀为主,可以扁豆,薏米熬粥,配合生化汤活血化瘀。第二阶段,以复元气为主,多摄入富含蛋白质,维生素及微量元素的食物,例如牛羊肉,鱼肉等,可以加入杜仲,当归,冬虫夏草,白芍,山药,等补助正气的药物,同时多食蔬菜。
酒蛋黑糯米汤。原料:酒,黑糯米,鸡蛋,红糖。做法:将黑糯米酒倒进锅内,加水煮30分钟,然后打入鸡蛋,加入红糖,煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气,驱寒祛瘀的功效,非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。配料:排骨,新鲜的黄豆芽,生姜,料酒,盐。
龙眼,又名龙眼,是一种营养极其丰富的水果。中医认为,桂圆味甘,性温无毒,入脾、心经,是补血益脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说,适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干,既能补益脾胃,又能弥补苦心不足。产妇吃荔枝 荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳醒脑、止渴解乏的作用。
菠菜含铁质外,还有丰富的维他命A、BC、E及造血所需的叶酸,是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血、治疗便秘、口干、头昏眼花等症状。红豆能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人,适用产后缺乳及恢复身材之作用。
“月子 病 月子治”是指月子里得了 病 要抓紧时间治疗,而不是指月子里得的 病 只能在月子里治,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好。 一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些 病 是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些 病 。
如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议产妇立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等方法治疗,坚持治疗1年以上可见显著效果。月子病还可以用针灸治疗。
妇女在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入,此月子病在临床症状是:肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷,怕风,出虚汗,活动关节疼痛,遇冷,遇风疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣,中医理论为寒邪入骨。
心脑血管疾病也会造成产后头晕症状出现,*能够到医院检查一下,看看到底是什么原因造成的,是心血管供血的原因,还是脑血管原因,如果不是这两种原因造成的,就可以稍微放心一些,好好休息不会有太大的问题。
对症治疗 无论是平时还是月子里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。
1、补充水分 哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。充分休息 夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。
2、可以用些补气血的中药,如党参、黄芪、当归、熟地、阿胶、山药、麦冬、甘草、大枣、红糖等。
3、问题分析: 你好,产后奶水少并且往外流,考虑与产后气血虚弱有关。您可以用一些食疗或中药调理一下,促进乳汁的分泌. 意见建议:可以适当的补气养血,多吃点鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等,平时饮食中也要营养均衡一点,多吃点虾、黄花菜都通乳的。如果不放心的话可以去医院进行相关的检查。
4、饮食调理方面,除戒过食生冷、辛辣、肥腻,汤水宜清淡少盐。哺乳期间,宜一日多餐,以敷所需。奶水要充足,产妇宜适量进汤水,可兼食藕粉羹、小米粥,蒸蛋、麻油炒番薯叶、地瓜、煮花生、核桃、芝麻糊(酪),皆是帮助发乳的副食品,可当小餐食用。