步骤把三文鱼放在平底锅中高温煎3分钟。翻面再煎3分钟,直到两面变色。将鱼排包进锡纸等3分钟。煮好米饭,拌入黑豆、玉米和洋葱,调味后将鱼排放在米饭上,淋上青柠汁。
1、蒸的家常菜有:丝瓜、黄秋葵、茄子、苋菜、油菜、茼蒿、空心菜等等。“蒸”是中国家庭烹调的一种经典形式,厨师让饭和菜一起蒸,能够一起熟,不仅保持了菜肴的原形、原汁、原味,还能很大程度上保存菜的各种营养素,口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳。
2、【南瓜蒸鸡肉】材料:鸡腿一只、小南瓜一个、青豆适量、蒜五瓣、香葱两根、姜一小块、盐一茶匙、蚝油半汤匙、黑胡椒一茶匙、番茄酱半汤匙、淀粉两茶匙。
3、菠菜:菠菜是一种营养丰富的蔬菜,蒸熟后口感软滑,味道鲜美。可以搭配芝麻酱或者蒜泥汁食用。 油麦菜:油麦菜也是一种绿叶菜,口感清脆,蒸熟后非常适合直接食用。 小白菜:小白菜蒸熟后口感软滑,味道鲜美,非常适合搭配蘸酱食用。
1、三文鱼做法如下:材料:菠萝1个,三文鱼50克,米饭1小碗,洋葱半个,鸡蛋1个,少量的毛豆和蟹味菇。
2、三文鱼怎么做好吃又简单三文鱼是一种肉质鲜美的深海鱼,很多朋友比较喜欢吃三文鱼,三文鱼常见的做法一般是切好后直接生吃,如果不习惯生吃鱼肉的话,也可以试试以下几种家常做法:寿司三文鱼将三文鱼放在竹板上,把米饭拈成块状放上食醋和酱油用海苔包上即可。
3、三文鱼炒饭配时蔬的做法 将放入橄榄油的煎锅烧热,之后将用厨房纸巾吸过水的三文鱼放入煎锅小火煎,煎到鱼身每面都出现漂亮的煎纹的时候取出,放在盘子里待用。炒锅放油烧热,把搅散的鸡蛋滑入锅中,之后放米饭翻炒。放入三文鱼块,用铲子在锅中捣碎,与米饭充分混合。