*月嫂玉姐10个新妈9个腰痛,学会这5招,你也能成为*月嫂
*月嫂玉姐10个新妈9个腰痛,学会这5招,你也能成为*月嫂
今天阿莫来给大家分享一些关于*月嫂玉姐10个新妈9个腰痛,学会这5招,你也能成为*月嫂方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、孕妈妈生完孩子以后，基本上都要经历无数个产后的不眠之夜，再加上频繁弯腰抱孩子，给孩子喂奶、换纸尿裤等等，腰部肌肉负担过大，一旦出现腰肌劳损，就容易导致腰疼的情况。所以，生活中很多宝妈产后忙于带娃，甚至根本顾不上休息，腰疼就容易发作。
2、关于孩子的早教问题，要了解一下月嫂对这方面是不是有经验。可以问月嫂：“月子是应该给孩子做什么基本训练？”（抚触，抬头，看图等）如果她回答了，那么接着问“如何做？”看看她的回答是否专业并且是否与你的认知相符。关于月子餐，可以问问她以前都是怎么准备月子餐的，每天做什么。
3、孕妈坐月子期间不注意补钙孕妈做月子期间只是想着给宝宝补钙，而忽视了自身也需要补钙。这对于宝宝和孕妈都是不好的。后果：孕妈坐月子期间不注意补钙，将导致孕妈腰痛和牙齿松动，并且孕妈母乳中的钙质减少，从而导致宝宝缺钙。
4、月嫂的技术水平应顺应时代潮流，与时俱进但是市场上的老月嫂由于观念比较落后，护理的方式也不科学。相对于年轻一些的月嫂，他们也不愿意接纳新事物，主动学习，一方面，会让自己的服务水平大打折扣；另一方面，不规范的护理方式可能会造成无法挽回的风险。
5、孕10月，晚上频繁的尿频、失眠的症状，可能是为了喂奶做准备吧。提前适应下这样的睡眠习惯。几乎每2小时就得去一次厕所。这个时候孕妈一定要保持好心态。可能每天都在盼着宝宝的出生。关注生产的几种征兆，准备好随时去医院。
月嫂三证是技能证书+身份证+体检报告/健康证。月嫂是一项专业的育婴护理服务工作，为了保证月嫂的专业素质和服务质量，相关部门对从业者进行了一系列的规范和要求。技能证书技能证书是月嫂从业者的专业资格认证，主要包括育婴护理技能的培训和考核。
此外，*月嫂必须三证齐全，即持有*家政服务员、*育婴师、中级营养配餐员资格证书等三个证书。也正是这样的高要求，使得市场上的*月嫂数量并不多，这也让市场变得更加供不应求。
月嫂证、身份证、健康证。这三证是必须的。月嫂证和健康证是要办理的，月嫂证要在专业的培训机构去培训学习了以后，经过考试合格以后才能颁发。而健康证是要到相关医院做完检查，身体无恙后才能领取，所以这三证是一个月嫂最基本的证件，拥有这三证才能到正规的月子中心签约。
月嫂三证是哪三证月嫂行内俗称的“月嫂三证”是指：技能证书+身份证+体检报告/健康证；母婴护理相关证书：对月嫂母婴护理服务技能和母婴护理资历认证的证书。月嫂本人身份证：身份证主要用于表明月嫂的真实籍贯、年龄、住址等情况，某种程度上也是对月嫂个人信息的核实和确认。
考*月嫂证的要求是：（1）初级育婴师需具有初中以上学历。（2）中级育婴师需具有大专及以上学历或者具有五年相关经验。（3）*育婴师需具有相关专业本科学历或者取得中级育婴师两年。育婴人员划分为3个等级，即育婴员（国家职业资格五级）、育婴师（国家职业资格四级）、*育婴师（国家职业资格三级）。
那我们下面就来认识下*月嫂月子餐做法吧。麻油鸡先把鸡全部都洗干净之后，切成一块一块的备用，然后再将老姜洗干净之后切成姜片。
餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。餐4：柿子椒炒肉丝+丝瓜鸡蛋汤+鸭腿+炒油豆皮+黄鳝汤。餐5：窝鸡蛋+香肠炒菠菜+八宝粥。餐6：香菇炒苋菜+豆腐鲫鱼汤+杂粮米饭。
月子餐的重点是：少食多餐，保Zheng营养均衡，控制油盐摄入，饮食清淡。
可以因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。
月子里是可以洗头洗澡的。用艾叶生姜和防风一起煮水，给产妇淋浴洗澡，洗后迅速吹干喝杯温水加速新陈代谢。
夏季坐月子是可以吹空调的。因为新妈妈生完孩子过后，身体虚弱而且汗液分泌也会更加旺盛，特别是在夏季，高温就会加大新妈妈的排汗量，所以产妇在坐月子期间可以适当地吹空调。如果室内温度过高，新妈妈体内的热量无法排出来的话，不仅会导致起痱子，还可能会引起产褥期中暑，这样就会阻碍新妈妈产后的恢复。
为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的*方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。
指导意见：为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的*方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内不可洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
