坐月子能吃什么水果(坐月子喝汤推荐吃什么水果)
坐月子能吃什么水果(坐月子喝汤推荐吃什么水果)
您好，产后吃水果能补充维生素，可增进食欲，防止产后便秘，促进身体恢复。可吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果*的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。
草莓香蕉水果汤。首先将草莓洗干净，香蕉进行拨皮，然后将香蕉和草莓分别切成小块放在干净的碗里面备用。在锅里加上白开水，放一点白砂糖进行搅拌，同时滴入三到四滴的白醋，在搅拌均匀之后将切好的水果放进去就可以食用了。木瓜炖牛奶。
山楂：山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠，能够生津止渴、散淤活血，帮助恶露排除，减轻腹痛。产妇生宝宝后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
产妇吃桂圆 桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。产妇吃荔枝 荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。
从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。坐月子可以吃什么水果 奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果*的美誉。
1、喝汤不仅能促进乳汁分泌，还能提高乳汁质量。这都得益于木瓜中的木瓜素，它能很好地分解蛋白质，让新妈妈们能更好地吸收蛋类、牛奶、鱼肉等食物中的营养成分。适合产后食用木瓜不仅营养丰富，而且适合产后食用。它能够促进乳汁分泌，让新妈妈们更好地恢复身体。
2、产妇是可以吃木瓜的，木瓜营养丰富食用木瓜对产妇身体有益，不过由于木瓜内含有番木瓜碱可能对产妇身体有不良影响，因此食用木瓜需适量。促进营养吸收木瓜内含有木瓜素可以有效促进蛋白质的分解，从而实现产妇身体对营养的吸收。
3、坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时，均可用木瓜与鱼同炖后食用。坐月子产妇吃木瓜的好处 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
4、本文将介绍产妇坐月子期间适合吃的水果，帮助产妇更好地恢复身体。香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。葡萄葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。剖腹产的妇女产后失血过多，可以将葡萄作为补血水果。
5、坐月子是每位新妈妈都必须经历的重要环节，关系到未来的健康。在这个特殊的时期，不仅要充分休息，更要注重营养的补充。那么，在月子期间，哪些水果是*选择呢？奇异果奇异果富含维生素C，能增强免疫力，更重要的是，它还有助于乳汁分泌，为新妈妈哺乳提供便利。葡萄葡萄富含铁质，能有效补血，预防贫血。
6、猕猴桃虽然属于凉性水果，但其富含的维生素C有助产妇快速恢复，并增强免疫力。苹果苹果含有丰富的营养成分，对皮肤特别有益。产妇适量食用苹果，可使皮肤更加光滑。对于产后有病痛的妈妈们，苹果也有助于恢复。木瓜木瓜不仅有助于产奶，还能丰富乳汁的营养成分，为宝宝提供充足的营养。
、香瓜：促进内分泌和造血机能，止渴利尿，可以中和燥热的体质，帮助排便。因其性偏凉，故每天不宜多吃。1哈密瓜：生津止渴，促进造血，可以中和燥热的体质，帮助通便。性凉，故每天不宜多吃。有些水果则是月子期间不适宜吃的：柿子：性寒，柿子中含单宁，妨碍铁的吸收，易造成贫血。
产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，*少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。
您好：考虑你说的情况坐月子*多吃的水果有：橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、山楂、香蕉、木瓜、苹果等，但是要注意产妇*多喝些红糖水，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。
女性在坐月子期间可以水果，比如葡萄、榴莲或者苹果等。水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用。
果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻 腹痛。不适宜孕产妇食用的水果 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白 丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
