产妇坐月子怕冷吃什么,产后坐月子怕冷该怎么办?
产妇坐月子怕冷吃什么,产后坐月子怕冷该怎么办?
1、那么寒性体质坐月子要注意什么呢饮食要以温补为主温补的食物可以让身体发热，脏器机能兴奋，提升身体活力。多吃麻油鸡或十全大补汤可以改善妈妈身体疲乏，四肢发冷的症状。可以适当吃辣味食物建议产后一周之内不要吃辣味食物，防止出现心跳过速、便秘等问题。
多做运动不怕冷加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。
制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以*不用。
意见建议：治疗应该用祛风除湿，健脾养气，舒筋活血的中药：大秦究汤，归脾汤，补血养气的药物月子病的主要表现是怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛等症状。月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。
正常的，褥汗，因为身体太虚的缘故，注意别受凉就好 如果有感冒的症状，就要及时用艾草之类的中草药泡脚，洗澡的时候要保持水温。如果在北方，有暖气*，在南方的话，要注意保暖。
本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感。实验室检查血沉、抗链“O”、类风湿因子多正常。
1、御众堂---根除月子病是许琼老师根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、脚后跟痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。
2、您可以试试古元蚁酒，古元蚁酒是采用蚂蚁灵芝中医古方，李时珍在编写《本草纲目》的时候对蚂蚁（拟黑 多刺蚂蚁）的功效作了详细的记载，肯定拟黑多刺蚂蚁对月子病确实具有独特的效果，用酒炮制后服用效果 更佳。
3、症状有：产后头痛、产后遍身疼痛、产后关节痛、怕冷，怕风、出虚汗等病症。 治疗月子病还可以用食疗的方法，用红糖生姜煮水喝；用杜仲、桑寄生煲汤；红枣怀山粥；猪蹄汤；鲫鱼汤等。起到补益气血、补益肝肾，强身健体的效果。 适当运动、作息规律、保持心情愉悦对月子病的恢复都有辅助作用。
4、中药治疗法：孕妈们可以让家人去中药房抓取一些黄芪、桂枝、生姜、大枣、当归、丹参、鸡血藤等中药，和鸡汤一起煮，这些中药都是可以益气补血的，不过要先咨询过医生才能吃。
3 ）妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。
内服汤剂的作用——通经活络，扩张周身毛细血管，辅助打开全身关节腠理，打开毛孔。2，泡脚---辅助打开全身关节腠理，打开毛孔。
查出存在风湿免疫病，按风湿免疫病的诊治原则处理；排除现代医学所涉及的风湿免疫病，可以按照中医的产后风湿症也就是“月子病”，进行中医药调治。
坐月子受风症状一：临床症状是：女性浑身怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣。
适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
多样化饮食多样化饮食是关键，尽量摄入不同种类的食物，保证营养全面。牛奶和鸡蛋也是不错的选择，它们含有身体急需的各种营养。此外，别忘了多吃蔬菜和水果。它们富含维生素和膳食纤维，有助于预防产后便秘。富含营养的蔬菜对于那些绿叶蔬菜，如油菜、油麦、菠菜等，它们也是营养的宝藏。
寒性体质的产妇应该选择较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡等。这些食物能促进血液循环，补充气血，还可以避免肠胃虚寒引发的腹泻等问题。当然，寒凉的食物要尽量避免，以免对身体造成负担。相反，荔枝、龙眼、苹果等食物更适合她们。热性体质热性体质的产妇应以清淡滋补为主。
寒性体质坐月子要注意什么 饮食要以温补为主 温补的食物可以让身体发热，脏器机能兴奋，提升身体活力。多吃麻油鸡或十全大补汤可以改善妈妈身体疲乏，四肢发冷的症状。寒性体质坐月子要注意什么 可以适当吃辣味食物 建议产后一周之内不要吃辣味食物，防止出现心跳过速、便秘等问题。
1、经“母婴之家”的金主任介绍，新鲜的小米粥是有营养的，完全可以作为月子餐的一个组成部分；鸡蛋亦富含蛋白质，也是月子餐的组成部分之一。但每天喝小米粥配7~8个鸡蛋不换口味，只会让产妇倒胃口，过量摄入的蛋白质也无法为人体所吸收。
2、想产后有足量乳汁分泌，产妇要保持情绪乐观 ，还可按摩乳房 ，多喝营养汤 ，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄炖花生米汤、鸡蛋醪糟等。这些汤味道鲜美 ，可激起食欲 ，还能刺激胃液分泌 ，帮助消化 ，促进乳汁分泌。条件不许可时 ，可以吃豆腐汤、鸡蛋汤、青菜汤、海带汤等。
3、产妇吃橘子 橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完宝宝后，子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。孕妇适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。
4、坐月子是为了更好的恢复身体呢，在月子期间刚生完宝宝的产妇体质比较虚弱，可以通过饮食来调理身体哦，因此产妇在饮食方面有很多要注意的地方。如果饮食调理得当，对产妇的恢复及宝宝的成长都有很大的帮助哦。【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。
5、汤品 面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。
