喝可乐会不会晚上睡不着觉. (喝可乐影响睡眠吗)
喝可乐会不会晚上睡不着觉. (喝可乐影响睡眠吗)
会的；因为可乐中含有兴奋剂成分咖啡因，而且含有大量的碳水化合物，晚上饮用后会使人精力充沛，导致睡不着；如果晚上喝了可乐，可以适当作一些活动，然后再睡。咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使思路清晰、敏锐，还可使人精神振奋，心情愉快...不利于睡眠。
所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。 各式可乐中含有的咖啡因 咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。
可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态*。可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。
对胃不好。爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。
1、会 如果是睡前喝可乐的话，对睡眠是会有一定影响的，因为可乐中含有咖啡因，而咖啡因可刺激到人的神经系统，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降等，所以大家在睡前一定不要喝可乐。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。
2、可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。
3、会。晚上经常性的睡不着和喝可乐有一定的关系。因为可乐里面会含有咖啡因，让大脑神经处于兴奋状态，从而影响了睡眠质量，尤其是对于神经衰弱以及睡眠质量浅的人群来说，千万不能喝可乐。另外，在可乐里面含有大量的二氧化碳，会抑制有益菌，容易引起腹部胀痛，从而影响了食欲，甚至会紊乱胃肠道功能。
可乐中的碳酸会迅速腐蚀牙釉质，导致牙齿出现孔洞和蛀牙。为了保护你的笑容，请远离可乐。胃部不适对于有胃病的人来说，可乐可能会刺激胃酸过度分泌，引发胃部不适和疼痛。关爱肠胃，少喝可乐。血糖飙升可乐中的焦糖等物质会使血糖升高，糖尿病患者请务必远离。为了健康，选择低糖或无糖饮品。
儿童*少喝可乐，由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降、牙齿损坏等。磷酸降低钙吸收可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。
可乐含有较高的糖分。孕妇若长期过量饮用，容易出现肥胖、高血糖以及由此导致的一系列并发症，影响顺利生产。含咖啡因可乐里还含有咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，孕妇大量摄入，可能出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，继而使胎动增加。同时，咖啡因分子很小，能穿透胎盘屏障。
1、影响脑发育可乐中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，影响脑发育。儿童的大脑处于发育阶段，过量饮用可乐会对其产生不良影响，甚至引发注意力不集中等问题。威胁骨骼健康常饮碳酸饮料的青少年骨折风险增加。可乐中的磷酸盐会影响钙的吸收，导致骨骼疏松等问题。
2、根据现代的研究表明-碳酸饮料对于精子可以起到杀伤的作用-但是在口服饮用中不会对身体造成任何的影响-反而是不健康的生活方式加之环境的影响对精子的伤害较大-对于精子的治疗造成影响-建议作息规律-合理饮食戒烟限酒有益身心。
3、可乐含有较高的糖分。孕妇若长期过量饮用，容易出现肥胖、高血糖以及由此导致的一系列并发症，影响顺利生产。含咖啡因可乐里还含有咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，孕妇大量摄入，可能出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，继而使胎动增加。同时，咖啡因分子很小，能穿透胎盘屏障。
4、长时间喝可乐对身体有一定害处，可能导致肥胖、引发胃病、导致神经调节功能失衡，以及增加糖尿病和高血压风险，故不建议长时间过量喝可乐。导致肥胖：可乐中含有大量的糖类、碳酸等成分，长期喝容易摄入过多糖分，进而转化为脂肪，导致肥胖。
5、更易骨折 喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。会引起消化不良 在可乐里面含有大量的二氧化碳，会抑制有益菌，容易引起腹部胀痛，从而影响了食欲，甚至会紊乱胃肠道功能。
1、小孩偶尔喝可乐不会对身体造成危害，但经常喝可乐会影响代谢，腐蚀牙齿，对消化系统也有损害。糖分过高可乐中含有大量的糖分，热量非常高，经常喝可乐会引起肥胖，而肥胖又会增加糖尿病、性早熟、高脂血症的风险。
2、儿童*少喝可乐，由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降、牙齿损坏等。磷酸降低钙吸收可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。
3、为了更好的保护宝宝的牙齿，宝妈不要轻易给宝宝喝可乐。骨骼健康经常给宝宝喝可乐还可能会导致宝宝缺钙，甚至影响骨骼健康。糖分过高可乐中的糖分含量很高，经常喝可乐会导致宝宝肥胖，甚至引发儿童糖尿病。不适合成年人其实不只是宝宝群体不适合喝可乐，成年人群体也要有节制性的喝可乐。
