月子宝妈护理知识点40条坐月子注意事项,花钱都买不到,月嫂宝妈都要收藏 下篇
月子宝妈护理知识点40条坐月子注意事项,花钱都买不到,月嫂宝妈都要收藏 下篇
今天阿莫来给大家分享一些关于月子宝妈护理知识点40条坐月子注意事项,花钱都买不到,月嫂宝妈都要收藏 下篇方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、冬天冷，母乳喂养的宝妈一定要小心胸腹部受凉。有的宝妈不懂正确的哺乳姿势，很容易导致肩关节疼痛，正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。
2、父母常说月子里不能洗澡、洗头，那是以前条件差，其实大概一周后是可以洗的，记住不能洗盆浴，因为产后恶露还没排干净分泌物也比较多，应用温水清洗干净，以免感染。洗了头也要尽快吹开，以免着凉。
3、保持好心情很多人生完孩子，心情就会特别的烦躁，很多人都会产生一点抑郁，这时候应该多活动，多运动一下，改善自己的心情，也可以和家人在一起多交流。
4、所以，不要一出月子就急于“放飞自己”，注意劳逸结合，均衡营养。坐月子是女性*可以改变体质的机会，为*的她留一份吧。月子里注意这些，一生不落病。抓住产后黄金恢复期产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加4千克。
1、注意产妇的一般情况：于产后10日内应每天观察体湿、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大，体温会升高。但不应超过38度，产后10天内有反射性心率减慢至60－70次／分，产后腹压下降呼吸多深而慢约14－15次／分。产后24小时内，应卧床休息，早期活动可促进子宫收缩使于恶露排出。
2、③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。
3、在坐月子期间，宝妈们需要特别注意哺乳期的护理。以下是几点需要注意的事项。避免使用化妆品在坐月子期间，宝妈们可以照镜子，但*避免使用化妆品。因为其中的化学成分可能会被人体吸收，进而影响乳汁，不利于宝宝的健康。如果你真的想用护肤品，选择专为孕妈设计的保养品更安全。
4、●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。●洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。
5、禁食寒凉、辛辣。有些产妇平时就喜欢吃一些辛辣食物和寒凉食物的，尤其是夏天，生冷东西更是没有忌口。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。禁肆意大补。
6、不能提重物，不要吹风和碰冷水，不要吃生冷的东西，要多吃清淡营养的汤水，这个时候还是建议孕妈妈用亲润的护肤品，这个孕后也是可以用的，避免用平时的那些护肤品含有化学物质会渗入到体内会伤害贝小宝宝通过乳汁吸收就不好了。
1、产妇在坐月子期间要注意卫生，每天坚持用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾。因为在分娩胎儿后，子宫内部的修复需要一段时间，在这段时间中，产妇的阴道分泌比较多，如果不注意卫生，细菌会沿着阴道逆行向上，导致子宫内部的感染，严重时还会出现发热的现象，也就是平常所说的产褥热。
2、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
3、坐月子的基本注意事项保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
4、首先，我们要注意月子里膳食营养的要点：多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。多喝汤，以保证母乳质量和数量。如猪蹄汤等。增加主食使用量多吃瓜果蔬菜通常，老人不让我们吃水果。其实，我们可以改变这个习惯。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。
5、坐月子的环境要安静，光线温柔，空气也要新鲜，适当的开窗通风，室内温度和湿度要调控好。月子期间妈妈们会出汗，不能直接受到冷风的刺激。月子里是可以洗澡，洗头的，需要保持皮肤清洁。洗浴后不应该有直接的冷风吹到身上。月子里要适当的运动，不要*卧床休息。
自己哺乳自己哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的2-3千克的脂肪，减少皮下脂肪贮存，有效地防止肥胖。
生产后吃鸡蛋，喝红糖水，是可以的，如果是顺产产后当天就可以吃的，如果是剖腹产，建议排气之后服用，因为水煮蛋吃过之后可能会容易胀气。适当休息产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。
产后护理是非常重要的，不仅关系到妈妈的身体恢复，还关系到宝宝的健康成长。本文将为大家介绍一些产后护理的小知识，希望对大家有所帮助。顺产妈妈的选择对于选择顺产的妈妈们，耐心等到宝宝出生是*选择。剖腹产后的水分补充剖腹产后的妈妈们，大约两周后可以开始喝水。
产后护理是非常重要的，下面是一些产后护理的小知识。♀活动顺利分娩后数小时可坐起，8~24小时可下地行走。哺乳分娩后6小时开始哺乳，以后每隔3小时1次。饮食宜吃含有丰富蛋白质和水分、易消化的食品。按摩按摩乳房。如有皲裂可涂药膏。
A：不要过分使用杀菌剂，正常细菌是保健的屏障，使用杀菌剂会破坏人体原本的菌群平衡。如果下身没有伤口，且水不会进入阴道的话可以用平常的清水，有伤口或者浸洗的话就要用沸水冷却到一定温度后使用。每天至少两次（分早晚）对阴部进行清洁。洗后用专用的小毛巾擦干。
产后护理是非常重要的，不仅关系到产妇的身体恢复，还关系到宝宝的健康成长。本文将为大家介绍产后护理的一些小知识，帮助产妇更好地进行产后护理。
1、坐月子的基本注意事项保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
2、应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应尤其注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
3、产妇在坐月子期间要注意卫生，每天坚持用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾。因为在分娩胎儿后，子宫内部的修复需要一段时间，在这段时间中，产妇的阴道分泌比较多，如果不注意卫生，细菌会沿着阴道逆行向上，导致子宫内部的感染，严重时还会出现发热的现象，也就是平常所说的产褥热。
4、生活上要注意：一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
