辅食西葫芦圆葱木耳怎么炒,西葫芦炒木耳最正宗的做法

怎么才能做出营养又美味的西葫芦炒木耳?

步骤1 准备好食材。木耳提前两小时泡发，洗净沥干水分。西葫芦洗净切开，去瓤。胡萝卜一段。猪肉一块，切片 步骤2 西葫芦、胡萝卜切片。葱切葱花，姜切丝，蒜切片 步骤3 热锅凉油，油热加入葱姜蒜爆锅，炒出香味 步骤4 加入肉片炒至变色。

西葫芦炒木耳最正宗的做法

1、步骤1 准备好食材。木耳提前两小时泡发，洗净沥干水分。西葫芦洗净切开，去瓤。胡萝卜一段。猪肉一块，切片 步骤2 西葫芦、胡萝卜切片。葱切葱花，姜切丝，蒜切片 步骤3 热锅凉油，油热加入葱姜蒜爆锅，炒出香味 步骤4 加入肉片炒至变色。

2、西葫芦洗净，去掉两头，切成薄片或条状，根据个人喜好来切。蒜瓣和生姜去皮，切成末；青红椒去籽，切成丝或小块。热锅凉油，油温热后先放入蒜末和姜末爆香，释放出香味。加入泡发好的木耳，快速翻炒，让木耳均匀受热。当木耳炒至表面微微出油时，加入西葫芦片（或条），继续翻炒。

3、木耳 适量 葱 适量 蒜末 适量 盐巴 适量 白糖 适量 鸡精 适量 方法/步骤 西葫芦一分为四切成小片，这里要注意的是如果是里边有瓤的一定要把瓤用勺子挖掉，否则会影响口感。

4、第一步，把西葫芦的皮去掉，先切成条，然后切成厚一些的片！注意不要切太薄，以免炒出来不鲜脆！第二步，提前把木耳放入清水中泡发好，然后洗干净。要多清洗几遍，因为木耳含有沙粒！第三步，把切好的西葫芦和木耳放入盘中准备好，方便一会下锅炒。

5、准备食材（木耳己泡发）请点击输入图片描述 木耳洗净去蒂切细丝 请点击输入图片描述 茭瓜（西葫芦）洗净先切片，再切细丝待用。请点击输入图片描述 蒜切未，辣椒切细丝。请点击输入图片描述 锅中倒入油，待油5成热时，放入蒜，辣椒煸香 请点击输入图片描述 放入木耳翻炒2分钟。

西葫芦圆葱木耳炒西红柿的做法

西葫芦 1个 西红柿 2个 木耳 适量 葱 适量 蒜末 适量 盐巴 适量 白糖 适量 鸡精 适量 方法/步骤 西葫芦一分为四切成小片，这里要注意的是如果是里边有瓤的一定要把瓤用勺子挖掉，否则会影响口感。

做法步骤：西葫芦洗净后用刀切成片，然后再切成半圆的大片。西红柿洗净后，用勺子在西红柿表皮刮一遍，再去皮切小块；葱切段和两片姜准备好。热锅凉油，将西葫芦倒入锅中翻炒1分钟后盛入盘中备用。接着用刚才的油锅撒入葱花和姜片炒30秒，再倒入西红柿翻炒。

葱花少许，食用油6克。做法： 番茄清洗干净。 切块备用。 西葫芦洗干净。 切块备用。 起锅热油，放葱花爆香。 倒入番茄，煸炒出汁液。加生抽、蚝油翻炒入味，再倒入西葫芦大火翻炒2分钟（可视情况添加少许清水，防止糊锅） 最后放盐调味。 出锅摆盘，即可食用。

步骤：备好材料：西红柿2个，西葫芦半根、青椒2个、红葱头1个、大葱一节。西红柿切片，西葫芦切厚片，青椒切成菱形片，红葱头和大葱切圈。备好高汤一碗。锅里油烧热，先下西红柿、青椒、红葱头和大葱炒。炒到西红柿变软加入西葫芦。翻炒两下，倒入高汤。

自制木耳炒西葫芦的*步骤是什么?

肉片木耳西葫芦的做法步骤5起油锅，西葫芦入锅过油后盛出。肉片木耳西葫芦的做法步骤6再起油锅，葱姜入锅煸香后，肉片入锅炒。肉片木耳西葫芦的做法步骤7炒至肉片变色，木耳入锅炒。肉片木耳西葫芦的做法步骤8西葫芦入锅炒。肉片木耳西葫芦的做法步骤9加盐、味精炒。

第一步 西葫芦洗净切片 第二步 锅里放油，倒入西葫芦 第三步 加入1小勺食盐 第四步 少加点水，翻炒 第五步 倒入木耳 第六步 翻炒熟了即可 第七步 盛盘 烹饪技巧 木耳也好熟。

西葫虾皮炒木耳 1 西葫芦去瓤，切片 2 黑木耳提前泡发，洗净 3 蒜瓣切片 4 坐锅，放油，爆香蒜片 5 放虾皮，炒香 6 放西葫芦，翻炒均匀 7 放木耳，继续翻炒 8 放盐、鸡精，翻匀出锅 9 装盘 小贴士 虾皮本身含有盐分，放盐的时候要适量。

步骤1 准备好食材。木耳提前两小时泡发，洗净沥干水分。西葫芦洗净切开，去瓤。胡萝卜一段。猪肉一块，切片 步骤2 西葫芦、胡萝卜切片。葱切葱花，姜切丝，蒜切片 步骤3 热锅凉油，油热加入葱姜蒜爆锅，炒出香味 步骤4 加入肉片炒至变色。

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