坐月子忌口不能吃什么水果,坐月子期间,这些水果不适合宝妈食用
坐月子忌口不能吃什么水果,坐月子期间,这些水果不适合宝妈食用
1、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。
1、不适宜月子里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉性水果， 寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。
2、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。
3、坐月子期间，宝妈需要特别注意饮食，以保证自己和宝宝的健康。虽然水果富含维生素，但有些凉性水果是不适合宝妈食用的。因为这些水果可能导致宝妈的奶变凉，宝宝吃了之后易出现腹泻。此外，热性水果也需慎重食用。下面，我们来看看坐月子期间应该如何选择水果。
1、荔枝和桂圆： 这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。 山楂果及其制品： 孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
2、因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是...，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。
3、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。
4、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。……孕期水果4种不吃4种多吃 罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。
5、新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减；柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
1、孕妇不能吃山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。
2、不适宜月子里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉性水果， 寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。
3、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。
月子尽量少吃凉性水果，比如梨子、西瓜不要吃，可以吃香蕉、苹果。苹果：可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是...，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。
坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。女性在坐月子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。
意见建议：一般产妇经过分娩后要多注意营养物质的补充，但在哺乳期*不好过多的摄入浓鸡汤类含高蛋白的食物，这不利于乳汁的产生相反会减少乳汁的产生。不能吃寒性的水果如西瓜、黄瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等。
