西葫芦怎么炒适合小孩吃,西葫芦怎么炒才好吃儿童?
西葫芦怎么炒适合小孩吃,西葫芦怎么炒才好吃儿童?
这一道西葫芦与鸡蛋同配搭，也是营养全面，低脂肪营养物质的家常饭菜，人们都鸡蛋，每日适量服用鸡蛋是有益身体健康的，与西葫芦同炒，芳香不油腻，可口爽口的小菜，加入一些尖椒片，色泽靓丽，简单容易做出来的爽口家常小炒，也非常适合工薪族的快手菜。如你喜欢就看一下吧。
西葫芦洗净切片，备用。 葱切成葱花。 炒锅放油，凉油放入花椒粒，炸出香味。 花椒粒炸制变色后，捞出。下入葱花，接着放入切好的西葫芦片，翻炒片刻，烹入少许白醋，继续翻炒。 放入鸡精和盐，翻炒片刻，装盘即可。小贴士 西葫芦不能切的太过于薄，否则容易烂。
做法1：清炒西葫芦 - 食材：西葫芦1根，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，蒜3瓣，植物油适量，水少许 - 做法：将西葫芦洗净，切成薄片。大蒜拍碎切成蒜蓉，起油锅，小火爆香蒜末，下西葫芦丝爆炒。加少量水稍煮，等西葫芦变软后加点盐、鸡精翻炒均匀，即可出锅。
西葫芦吃法很多，可以和肉搭配，还可以搭配各种蔬菜。下面就来分享一下西葫芦两种好吃的做法，我家一周做五次，孩子吃不够。番茄炒西葫芦：食材：西葫芦一根、胡萝卜一根、番茄两个、食用油、鸡蛋一个、调味料：食盐、味精、十三香、生抽、葱一段、生姜一块、大蒜几瓣。
第一步准备好必须的食物。一根西葫芦、一个西红柿去皮切片，三个鸡蛋弄成鸡蛋液，虾仁解冻后清洗，用少量鸡蛋清、盐和白胡椒粉腌渍5min。第二步炒菜锅内放入适当植物油，先把鸡蛋煎熟盛出，锅内再放入适当油，放入虾仁滑散，掉色后捞起预备。
西葫芦切片，鸡蛋打成蛋液 2，炒锅烧热，放入食用油和葱花爆香，然后下入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，盛出 3， 原锅下入西葫芦片，小火翻炒，当西葫芦片变透明，加入炒熟的鸡蛋，翻炒均匀，加入盐调味即可。糊塌子 老北京人和部分北方人都会吃的一种西葫芦制作快手美食。
第一步：首先我们把西葫芦表皮清洗干净，切去头尾之后切成小块备用；香菇适当洗净，切去菇柄之后，切片或者切块备用。第二步：准备一锅300毫升的沸水，先后把西葫芦块和香菇片放入沸水中，分开焯水一分半钟和两分半钟，然后捞出控水备用。
准备食材：西葫芦洗净后切成薄片或条状，香菇若是鲜的则清洗干净切片，若是干的则需要提前用温水泡发并去蒂切片。蒜瓣和姜块剁成末备用。热锅凉油：在炒锅中加入适量的食用油，油热后加入蒜末和姜末，炒出香味。炒香菇：将香菇片倒入锅中，快速翻炒至香菇出水并且微微变软。
炒香菇：**将香菇片倒入锅中，快速翻炒，让香菇的水分略微蒸发，这样可以使香菇更加香脆。加入西葫芦：**待香菇炒至微微出油时，加入西葫芦片或条，继续翻炒。调味：**加入盐、酱油、白糖、胡椒粉进行调味，根据个人口味调整。如果喜欢，可以加入少许鸡精或味精增鲜。
西葫芦炒香菇是一道色香味俱佳的家常菜，它结合了西葫芦的清脆与香菇的鲜美，营养丰富，简单易做。
食材：西葫芦适量香菇适量、蒜适量、生抽适量、盐适量。将西葫芦洗净切成片，香菇提前泡发，切成薄片。炒锅中放入热油，放入蒜瓣爆香，再将香菇放入锅中翻炒一分钟左右。放入准备好的西葫芦，搅拌均匀。放入适量盐和生抽，搅拌均匀。加入少许清水，翻炒一下。
西葫芦和香菇能一起吃。主料：西葫芦165g、新鲜香菇35g。辅料：油适量、盐适量、蚝油适量。香菇炒西葫芦的做法 材料：西葫芦、新鲜香菇（已清洗）、蚝油 将西葫芦清洗一下。放在案板上切成片，待用。将已清洗的新鲜香菇放在案板上切成片，待用。
第一步准备好必须的食物。一根西葫芦、一个西红柿去皮切片，三个鸡蛋弄成鸡蛋液，虾仁解冻后清洗，用少量鸡蛋清、盐和白胡椒粉腌渍5min。第二步炒菜锅内放入适当植物油，先把鸡蛋煎熟盛出，锅内再放入适当油，放入虾仁滑散，掉色后捞起预备。
腌制西葫芦：将切好的西葫芦放入碗中，加入适量的盐，拌匀后腌制10分钟左右，让西葫芦出水，这样炒出来的西葫芦会更加爽脆。调制醋汁：在一个小碗中，加入白醋、白糖、生抽和适量的水淀粉，搅拌均匀，备用。
蒜切末，西葫芦去瓤切片，番茄切块；锅中加水，水开倒入西葫芦加盐焯一下水，然后装盘备用；热锅倒入油，加入蒜末煸炒爆香 ，然后加入番茄翻炒（番茄一定要用熟透的，那样能炒出红油来）炒出来使这个样子滴；倒入西葫芦，加入一点盐，少许白糖翻炒几下即可。
加水焖煮：加入适量的清水，水量大约没过米饭即可，盖上锅盖，中小火焖煮5-10分钟，让米饭更加柔软，西葫芦的甜味也融入米饭中。收汁：打开锅盖，转大火收汁，直到水分被米饭吸收，饭粒变得干爽。出锅装盘：关火，将烩饭盛出装盘，撒上切碎的香葱作为装饰。
准备西葫芦两个，先去掉头尾，从中间切开，一分四半，片去一部分内瓤，切成斜片，放入盘中备用。胡萝卜半个同样切成斜片，和西葫芦放在一起用来配色。蒜子几粒拍扁，切成蒜末，生姜一块拍扁，切成姜末，和蒜末放在一起。猪瘦肉一块，先切成薄片，再剁成肉末，放入盆中。
首先我们需要把西葫芦清洗好，然后首先要把西葫芦切片，干辣椒撕成段；这时候就可以开始做锅，在锅里下适量油，油热了下西葫芦片片翻炒，我们等食材稍软点，加入辣椒段，炒香之后，选择加盐调味，再翻炒几下起锅，这时候就可以开始吃了。
西葫芦炒鸡蛋 食材：西葫芦/红萝卜/木耳/鸡蛋 步骤： 料汁：一勺生抽一勺蚝油适量盐一勺玉米淀粉半碗清水。 鸡蛋炒熟捞出备用。 葱花蒜末炒香，倒入西葫芦红萝卜翻炒至西葫芦炒软（可以加点清水，加快菜炒熟），加入木耳翻炒至断生，最后加入炒好的鸡蛋。 倒入料汁翻炒至汤汁浓稠。
清炒西葫芦 食材：西葫芦，蒜瓣，葱姜 辅料：生抽，蚝油，盐 西葫芦切片，蒜瓣切末，待用。起锅烧油，油热后放入葱姜，煸炒出香味放入西葫芦，翻炒变软够放入少许生抽和蚝油，放入盐，搅拌均匀，出锅前撒上蒜末。这道菜的特点是清淡爽口。
清炒西葫芦 备菜： 两个西葫芦，去除中间的籽 （以防炒出太多水份），改刀切成条状；彩椒切成菱形；葱姜切末。 做法： 热锅中火先把西葫芦炒一下，炒至七成熟捞出。
西葫芦番茄炒鸡蛋 步骤： 调料汁：两勺生抽、一勺蚝油、适量盐、适量鸡精和一小勺水。 准备好食材，西葫芦一劈四瓣去籽。 鸡蛋炒熟，蒜末炝锅，西红柿炒出汁，下西葫芦翻炒到断生，倒入料汁和鸡蛋，翻炒粘稠即可。
想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些，具体该怎么制作呢，西葫芦富含维生素和膳食纤维，是夏季常见的蔬菜之一。鸡蛋搭配可以提高蛋白质的摄入。具体做法是将西葫芦切丝，用少许盐将水腌好备用，鸡蛋打散放入煎锅备用。然后炒西葫芦丝，最后加入鸡蛋一起炒，酱油加少许盐和细盐调味。
两岁宝宝的食谱有肉末蒸蛋、鸡蛋饼、炒时蔬等等，需要注意的是不要放过多调料，保持一样均衡吸收。随着宝宝年龄越来越大，饮食方面也要渐渐做出改变，但是因为两岁宝宝的肾脏发育没有完全，所以在调料方面应该格外注意，不要放过多的油、糖和盐，尽量保持清淡，同时注意营养均衡。
早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。 加餐：牛奶，饼干。 晚餐：肉末碎青菜面。早餐：牛奶，面包夹果酱。 午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。 加餐：水果，点心。 晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。
主要看宝宝属于那个年龄阶段的呢，一般而宝宝在进入6月龄的时候就可以吃辅食了，但这个时候只能是米粉，宝宝要吃炒菜，至少要到一岁半左右，比如清炒胡萝卜，蒸烂的西蓝花超米饭。西红柿拌饭等。
