崔永元抑郁症,为什么那么多艺人都得了抑郁症?
崔永元抑郁症,为什么那么多艺人都得了抑郁症?
抑郁症患者怕见人，怕见光，怕白天，怕电话铃响。实际上是由于对自己评价过低，认为事事不如人，羞于见人，光、白天、电话铃都会提醒他要面对别人，面对别人对自己的评价，暴露自己的“无能”。与别人说话也属此类。
积劳成疾、身心俱疲。以至于大多数演员心理上都会产生疲倦，容易得抑郁症。明星会面临大众的批评。
三，网络时代，信息交互迅速，承受大量的网络*，心态失衡，也是容易抑郁的一个因素。”得之所幸，失之所命“，如果有这样的心态来面对所有的一切，抑郁是不可能的。
我觉得他们容易得抑郁症有三个原因。黑他们的人太多 作为一个明星你基本就是没有什么隐私的，你的一言一行都会暴露在大家的眼里，而且你的一言一行都会得到大家的评判。
日益增长的负能量得不到舒缓和释放，这股无形的力量会将一个人吞噬。 作为公众人物，能够自爆患有抑郁症，是需要很大的勇气。无论你多么*，生怕被打上抑郁的标签，进而被否定。
寻求专业的帮助：与专业的心理咨询师或医生一起工作，他们可以为你提供必要的支持和治疗。 建立支持体系：寻求家人、朋友或支持团体的支持。与他们交流你的感受，让他们了解你的处境。
调理生活方式：可以带动有抑郁症的人进行运动，如游泳、慢跑、做瑜伽等，通过运动可以放松身心、缓解情绪，也可以增强体质，改善抑郁症患者的不良情绪。
方法4：健康地应对抑郁重拾你的爱好。到室外去。练习冥想。照顾生物。做志愿者。学习放松技巧。如果你觉得生活没有意义、毫无希望，总是活在悲伤之中，那么你可能正遭受着抑郁症的折磨。
参加社交活动 孤独是抑郁早期的症状，喜欢社交的精神状态比闭门独居的孤独者好得多，所以当忧愁难解的时候应该走出家门进行社交，旅游，这样心情就会有所好转。
保持心态平和 首先对于走出抑郁症首先要保持平和的心态。凤凰中医的专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。
1、药物滥用、酒精上瘾等，也是让一个人产生自杀念头的危险因素。当酒精和药物滥用伴随抑郁症同时出现，一个人的自杀风险数倍提升。
2、因为没有及时的药物治疗，就不可能控制病情。及时用药控制病情是必须做到的。患有抑郁症的人在自杀前，往往会有一些异常的表现。一些患者往往会表达人生不如死亡、人生枯燥、人生不如百年的消极思想。
3、抑郁症最终选择自杀，是因为心情低落到了极点，甚至悲观厌世，厌恶自己，没有了想生存下去的意志，最后选择自杀。
4、建议患者家属应该：（1）心理护理：由于抑郁症患者常缺乏自信、悲观甚至绝望，家属应多与患者交谈，随时掌握其思想动态，经常给予帮助和鼓励，帮他们树立信心。
1、国防专家提示您：你好，对于抑郁症的引发与平时性格内向、孤僻有关，另外与突发事件的处理及承受能力有关，无论什么样的人，多大年龄，从事什么样的职业，都有可能患心理疾病，就要看各自的处理能力。
2、通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。
3、天才也是凡人，会经历世间的苦难。很多抑郁了的天才往往都和他们人生经历大有关系。尤其早期的经历会让他们承受更多早年记忆的压力。加之他们独特的视角和性格，会让他们以另一方面去看待人生和人性。
4、天才，一般承担着比别人更加沉重的社会和工作压力，对自己有着比一般人更高的理想和追求。张国荣与崔永元等有名的明星都患有重度的抑郁症，情绪跌入低谷，热情丧失殆尽，并被抑郁的魔爪死死抓住，无力逃脱。
1、避免孤立和自我指责：抑郁症常常会使人感到孤独和自责。尽量避免孤立，与他人保持联系，并提醒自己不要过于苛责自己。请记住，战胜抑郁症是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
2、自我调节 ：首先得意识到抑郁症这种疾病，要想缓解可以自我调节，不要胡思乱想，自己也不要给自己那么大压力，要保持愉快、轻松的心情面对生活。
3、和性格乐观，开朗的人交朋友。看一看自己的朋友，是心态乐观的多，还是消极情绪的多。让自己身边多一点乐观开朗的朋友。长期和他们相处，生活氛围都会变得不一样。
4、抑郁症如何自我调节？以上内容是很好的患者若想摆脱抑郁症困扰，首先必须要树立足够的康复信心与生活的勇气，多从阳光的方面看待事物，努力战胜抑郁情绪。其次针对自身具体情况，采取适合自己的调节手段，主动进行自我调节。
5、首先，适量的运动可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
