玛卡粉的吃法和用量(玛咖粉的功效)

玛卡粉的吃法和用量

1、玛卡粉。口服。每天饭后区分两小勺，15克左右直接和水服下。玛卡粉冲咖啡，雀巢咖啡十五克玛卡粉十五克搅拌均匀，冲开水即可。玛卡粉煮汤，每次取三十克左右可与任何汤混合。汤熟时把马卡粉放下去，搅拌均匀即可。玛卡干片。

玛咖粉的功效与作用

1、增强免疫力 玛咖粉中含有丰富的铁元素，可以帮助女性改善贫血症状，其次玛卡粉含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质锌能够坚固人体免疫系统，提高人体的抗病能力，具有一定会提高免疫力的作用。

2、提高免疫力 如果人们身体免疫力非常低，那么这种情况下人们合理食用玛咖粉也能够让身体变得更加强壮。现在很多人的身体处于亚健康状态，这种情况下人们合理食用玛咖粉变得非常有必要。

3、玛卡粉的作用壮阳玛卡一直以来是壮阳的*选择，很多男性服用玛卡粉就是为了补肾壮阳，增加男性尊严。提高体能玛卡粉还可以提高食用者的体能，从而减少身体疲劳的事情发生。

玛卡粉怎么吃

1、玛咖粉的食用方法第玛咖粉还可以放进饭内，与饭同食，它是非常好的方式，玛卡是一种天然绿色植物，能够作为蔬菜水果一样来吃，因此与饭同吃是个非常好的挑选。

2、玛咖粉冲开水效果是*的，可以在其中加入少量的蜂蜜来遮盖玛咖的辛辣味。玛咖粉可以加入饭内，与饭同食。可以在煲汤的时候放入玛咖粉。可以将玛咖粉作于做糕点食用。

3、玛卡粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，玛卡是一种*植物，可以当做蔬菜一样来吃，所以与饭同食是个不错的选择。

4、第一：玛咖粉冲开水效果是*的，可以在其中加入少量的蜂蜜来遮盖玛咖的辛辣味；第二：玛咖粉可以加入饭内，与饭同食；第三：可以在煲汤的时候放入玛咖粉；第四：可以将玛咖粉作于做糕点食用。

5、连续吃25天左右，就会感受到超强的动力，睡眠好了，精力旺盛了，那方面也更强了。 问题二：玛卡粉怎么吃效果*长期服用玛卡 玛卡粉泡水喝。

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