跪求NBA球星训练视频(蓝球科比教学视频全集下载)
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科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
1、在科比的新秀赛季，他大部分时间作为埃迪·琼斯（Eddie Jones）和尼克·范·埃克塞尔（Nick Van Exel）的替补登场。当时他成为NBA历史上最年轻的出场球员（该纪录后来被队友安德鲁·拜纳姆[44]打破），同时他还是NBA历史上最年轻的*球员。最初，科比的出场时间很有限，但随着赛季的继续，科比逐渐得到了较多的出场时间。
2、科比的退役并不是一个突然的决定，他早在2013年就开始考虑这个问题。他说，他不想像其他球员一样，等到身体和能力都已经下降了才退役。他想在自己*的状态下告别篮球。科比的遗产 科比的退役并不意味着他的篮球之路就此结束。
3、回顾十年前他身穿巴萨球衣时刻，无比怀念，科比一路走好！ 科比一路走好！回顾十年前他身穿巴萨球衣时刻，无比怀念！在家翻出以前买的科比书，永远怀念，科比一路走好！今天早上，一半人在怀念科比，剩下一半人在怀念和科比相关的青春。
4、当科比在球场上为了胜利而拼搏时，他也在努力地向前迈进自己的人生。
5、即使世界抛弃了我，可是还有篮球陪伴着我。无论谁防守我，我都坚信你会在我崩溃之前崩溃。球场上实力说话，一切与篮球无关的都给我退避三舍！我不想和别人一样，即便这个别人是乔丹。爱我或者恨我由你选择，这就是生活。
6、岁的他不但是个篮球天才，他的学习成绩也很棒。高中3年，他的平均成绩是B加，高中毕业后科比收到了北卡教练、乔丹恩师迪恩·史密斯的邀请信。当这个瘦弱的男孩宣布直接从高中进入NBA的时候，乔丹拍拍他的肩膀，语重心长的对他说道，你还是个孩子。
1、楼主你好，G的反跑。就是在队友在传你球但是还没有到你手中时，改变方向键，比如球在队友那里，你在三分线内跑。然后注意你的队友什么时候传你球。
2、投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。 投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。
3、特长： 为人友善、正直， 爱好广泛（篮球，电脑，读书，交友），责任心强。个人简介：自认为正直、友善，稍有魄力。候选人之四 ：石婧 班级：04级工商五班 政治面目：中共党员 竞选目标：分团委办公室主任 竞选宣言：人生难有几回搏，此时不搏何时搏。相信青春的舞台有你有我更精彩。
投篮姿势：站立时双脚应分开，与篮筐保持适当距离，身体正面朝向篮筐。手握球时，掌心应留出空间，手指轻触球面，掌缘紧贴球体。投篮时，手腕要用力，食指和中指负责拨球，同时腰和大腿要协调助力。 运球姿势：运球时肘部应作为轴心，小臂随球移动，球的高度应不超过肘部，保持小臂与地面平行。
教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。 教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
一． 单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
一 步 步 教 你 打 篮 球 （初学者请进）[color=blue]转者注：篮球入门时有正确的姿势和方法很重要，为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]篮球场上位置介绍 控球后卫（PG）控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。
先买个篮球，斯伯丁的150左右的*，从最基本的拍球开始到控球，多看网上的篮球基础视频，拍球，三步上篮，跳投，上场不要恐惧，你的身高很有优势。
