马拉松运动员骑自行车厉害吗,马拉松运动员的耐力有多强?为什么呢?

马拉松运动员骑行厉害吗

不一定。马拉松运动员和骑行运动员是两种不同类型的运动员，各自有着不同的专长和训练重点，无法简单地对比谁更厉害，在不同的领域有着不同的优势和技能。

马拉松运动员的耐力有多强?为什么呢?

马拉松运动员的耐力非常强，因为经常运动的人体内的肠道细菌比久坐的人肠道细菌要多，肠道细菌有助于提高运动能力，所以他们的耐力都非常强。

马拉松运动员的耐力更强是因为有一个强大的肺以及机体的适应能力，加大心输出量和提高血红蛋白密度和毛细血管数量。马拉松是一项简单而又复杂的运动，说简单是因为它只需要周期性摆动两条腿，几乎每个人都能跑；说复杂是因为它是通过神经、肌肉、内脏机能及代谢系统协调配合完成全程对生理机能很大的挑战。

越来越多的证据表明，这些微生物的组成会影响我们的身心健康、体重、各种疾病的风险和寿命。马拉松运动员为什么耐力好？科学研究：可能都是因为肠道细菌，研究人员试图将具有健康特征的细菌，如瘦肉型细菌，转移到没有健康特征的动物身上。

懒惰，是每个人都有的天性，大家都想过得轻松一些啊，不想付出那么多精力，不想花那么多时间，都想要轻轻松松快快乐乐。而马拉松跑者，*跟懒惰挂不上钩，他们巴不得天天跑步、天天健身呢。0马拉松跑者执行力超强 拖延症，现代人的通病。

马拉松运动员的速度通常是指运动员的速度耐力，是看运动员1500米、5000米、10000米的运动水平，并非大家认为的100米、400米等短距离水平。通常，世界*马拉松运动员的5000米、10000米水平也非常高。

运动员赛前都会禁欲吗?

1、按照传统观点，为了创造*运动成绩，竞赛之前不能有性生活。一些运动员和教练员认为，在参加重大比赛之前，运动员必须*禁止性生活，以免消耗体力，影响比赛成绩。许多教练员不仅要求运动员赛前禁欲，甚至要求运动员在较重大的比赛之前完全禁欲达6－8个星期之久。

2、赛前*不要，因为做完爱每个人都有一种高潮后的愉悦，会有困感或睡意，临比赛做爱应该是不好。

3、赛前禁欲可能适得其反。性爱能激发人体内多种化学物质，让人感觉兴奋、满足，平复焦躁、不安和紧张。而且，美满性爱还有“催眠”作用，在重大活动前享受性生活，能助人一夜好眠，也有利于其调整状态，迎接第二天。

为什么马拉松运动员的腿没有自行车运动员的腿粗

因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。

跑步是最方便的健身活动，但很多爱美的女孩不敢跑步，怕越跑小腿越粗。但这不是*的。短跑运动员的小腿都很粗壮，马拉松运动员个个小腿结实纤细，腿部线条更美。这些由跑步姿势和跑步强度不同导致。

与短跑技术不同的是，长跑技术是后脚跟外侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟内侧，再过渡到前脚掌，最后前脚掌蹬离地面。在这跑步的过程中，只有蹬离地面那瞬间才有提踵，对腓肠肌的锻炼相对较少。是以跑马拉松运动员的小腿没有短跑运动员的的粗壮。

从事耐力性运动的人．如*的马拉松运动员，其体内慢肌纤维比例较高。慢肌纤维比例高的人在运动时，肌肉能量供应的方式是有氧氧化，而有氧氧化需要的能量主要由葡萄糖和脂肪两种提供，因此，慢肌纤维比例高的人．运动减肥的效果相对较好。

有氧锻炼变细。你看看百米运动员和马拉松运动员身体就知道了。坚持骑自行车是可以起到减肥作用的，因为骑自行车是一项有氧运动，如果自己每天骑车在二十分钟左右，每小时骑行的速度是10千米，这样的骑行速度不会让自己的腿部感觉到特别的疲劳，那么，它就是消耗腿部脂肪的运动，可以提高腿部肌肉的力量。

一般情况：进行负重力量等训练会使肌肉变粗，即短时间、大强度的运动。例如：举重、骑自行车、负重下蹲等。进行长时间的耐力训练会使肌肉变细，即长时间、低强度的运动。例如：慢跑、竞走、马拉松等。

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