*马拉松运动员贝特勒,21公里世界纪录

运动对我们以下好处

1、增强身体健康 运动能够显著提高身体的健康状况，增强免疫系统功能。定期运动可以帮助我们预防各种疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等。运动能够加速血液循环，改善心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的耐力和灵活性。此外，运动还有助于维持健康的体重，减少肥胖和与之相关的健康问题。

21公里世界纪录

非洲半程马拉松的世界纪录是58分23秒，由泽塞纳伊·塔德塞在2010年3月21日创造，他跑的距离是21公里95米。亚洲半程马拉松的纪录是由佐藤敦之在2007年10月14日创造的1小时0分25秒，而男子全程马拉松的纪录则是由高冈寿成在2002年10月13日跑出的2小时6分16秒。

公里赛跑又称半程马拉松，路程实际长度为11英里。截止2022年，男子半程马拉松的世界纪录为57分31秒，该纪录由乌干达名将基普利莫（Jacob Kiplimo）于2021年11月21日在葡萄牙里斯本举行的半程马拉松比赛中创造的。

非洲半马的纪录，同时也是世界半程马拉松（简称半马）的纪录，是58分23秒，这就是你问了21公里男子纪录，他们跑的距离是21公里95米。

广州马拉松成绩排名

1、广州马拉松男子*由Kibet以2小时09分01秒的成绩赢得，女子*则是Imana，她的成绩是2小时28分30秒。 在2023年12月10日举行的2023广州马拉松赛事中，26岁的肯尼亚选手莫塞斯·基贝特跑出2小时09分02秒，荣获男子组*。中国选手吴向东在本土组别中折桂，成绩为2小时15分36秒。

2、广州马拉松Kibet以2小时09分01秒的成绩获得男子*，Imana则以2小时28分30秒的成绩获得女子*。2023年12月10日，2023广州马拉松开跑，26岁的肯尼亚选手莫塞斯·基贝特以2小时09分02秒的成绩夺得男子组全马*，而国内男子组*则由名将吴向东以获得，他的成绩是2小时15分钟36秒。

3、在2023年广州马拉松赛中，吴向东荣获国内全程马拉松男子组第一名。比赛于2023年12月10日早上7时30分开始，吸引了众多*选手参与。肯尼亚的莫塞斯·基贝特以2小时09分02秒的成绩赢得全程马拉松男子组的*。吴向东则以2小时15分36秒的成绩完赛，成为国内男子全程马拉松的第一名。

4、在半程马拉松项目中，中国选手赖晓斌以1小时8分10秒的成绩夺得半程马拉松男子第一名，中国选手殷晓雨以1小时14分31秒的成绩连续第四年获得半程马拉松女子第一名，并将广马半程赛会纪录一下子缩短了近3分钟。

5、年广州马拉松成绩为：男子组*成绩是2小时15分35秒，女子组*成绩是2小时41分10秒。广州马拉松赛是国内为数不多的“双金”认证马拉松赛事。在广马十年之际，更是有超过14万人次报名，抢占3万个参赛名额，全面点燃了广州这座花城的体育热情。

...血液循环系统的生理机能吗?体育锻炼可以促进运动系统吗?

体育锻炼能提高血液循环系统的生理机能。体育锻炼时，全身肌肉工作量加大，肌肉和心脏本身的需血量增加，因此心脏和血管系统的活动量也必须增大，才能适应人体运动时的需要。

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会. 体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

体育锻炼对于促进骨骼和肌肉的生长至关重要，同时能增强心肺功能，优化血液循环、呼吸和消化系统的性能，从而促进人体健康成长，提高免疫力，增强身体对环境的适应性。 定期进行体育锻炼可以降低儿童成年后患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，可以减少你过早进入衰老期的危险。

体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，它对增强心血管的机能，提高血液循环质量起着积极作用。运动对循环系统的好处体育锻炼可以改善心脏的心态结构和机能：长期锻炼的运动员心肌纤维增粗、心壁增厚、心脏增大，以左心室增大多见，从而使每搏输出量和每分输出量增加，到了中老年，还可以延缓肌纤维退化过程。

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。

2022波士顿马拉松

1、波士顿马拉松（Boston Marathon），每年于爱国者日（四月的第三个星期一），在美国马萨诸塞州波士顿举行的马拉松比赛。1896年夏季奥林匹克运动会的成功催生了于1897年创立的波士顿马拉松，这是全世界最古老的马拉松比赛，也是世界六大马拉松之一。

2、2022年4月18日，星期一，一年一度的波士顿马拉松鸣枪起跑。 在男子组别中，肯尼亚选手埃利乌德·基普鲁托（Eliud Kiprotich）以2小时09分51秒的成绩夺冠。 埃塞俄比亚的哈努·格查（HiromNode Geta）和杰马尔·阿塔纳（Jemal Mekonnen）分别以2小时10分37秒和2小时10分38秒获得亚军和季军。

3、当前，国际马拉松赛事逐渐恢复正常，而国内的马拉松活动则暂时停滞。尽管春节后国内曾出现过赛事启动的小高潮，包括精英白金标“厦马”在内，但2022年波士顿马拉松的男子比赛过程相对平稳。

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