我要和你一起马拉松(怎么聊跑马拉松的女生话题)
我要和你一起马拉松(怎么聊跑马拉松的女生话题)
1、这场友谊马拉松长跑，不在乎你从何处开始，而是而是我们是否能够坚持到终点。 在阳光下，我们手牵着手；一起奔向着远方。一起哭着，笑着。再也不选择中途丢弃对方。
由于关系还算可以，所以只好跟她解释：跑步不仅不会伤膝盖，而且还会强健膝盖。那些因跑步导致膝盖受伤的人多半是因为没有学会怎么正确跑步。跑这么久不无聊吗？对不跑步的人来说，可能会无聊。但是你热爱上了它，就会发现跑步真的会上瘾。听着自己的呼吸，感受心脏的跳动，每次踏出一步，都感觉非常美好。
最讨厌的是有一些人会打扰你，或者是在你跑步的时候给你打电话，还有就是会恶意的捣乱，还有就是在跑步的时候经常会有一些人去影响你。
呼吸还不是10K初学者要考虑的问题，一般来说呼吸都是个”被动“的操作，当你跑步快了（超过自己能力，强度太大）自然就会加快呼吸，因为你的氧气不够了嘛。比较普遍的是，两步一呼两步一吸，当然这些都因人而异，如果你属于小步高频，比如步频超过200，可能就没法两步一呼两步一吸了。
第三个问题：如果用慢跑预热身体，那么一定会遗漏一些小的部位，因为慢跑是全身性的运动，所以并不合适。如果你没有时间做热身，这也是没办法的办法，注意要先慢慢跑，然后逐渐增加速度。
如果开始大口喘气，那么就跑慢点儿或者改为步行。能中途停下来走走吗停下来走走对于新跑者来说很有必要。它能减少肌肉疲劳和延迟身体对糖原的消耗，从而使身体能跑得更远。但没有必要每次跑步都要停下来走走。如何知道自己能跑多远刚接触跑步时不要在乎跑多远的问题。
1、一，可以从对方的兴趣爱好入手两个人交往聊天的时候，应该多从对方的兴趣爱好入手，例如可以从年轻人都喜欢的电影，电视剧，运动等。例如可以谈论最近很火热的某部电视剧或者电影，从一个电影明星可以聊到其穿衣品味，性格以及各种八卦消息等。
2、两个人聊天投其所好是比较重要的，如果你想要了解这个人，其实你一开始就已经对她有了一个大概方面的了解，比如他喜欢什么，但知道她喜欢什么，之后聊天的时候就从这方面下手。 异性之间聊天儿也是有很多话题的，比如聊聊两个人的工作。在工作当中发生的一些趣事也可以讲给对方听。
3、谈论食物，这一招在饭桌上特别好用，触景生情，就地取材，随机联想，随机来，比如：“今天这个鸡蛋怎么这么轻？不会是假蛋吧？嘿，你知道网上有教人怎么做假鸡蛋的帖子吗？子”（食品安全足以讨论一顿饭），或者：“现在鸡翅5元一个。真的很贵。以前一只鸡多少钱？”（价格问题不够讨论。
4、聊对方感兴趣的话题 既然都叫做处对象了，那就表示已经确定关系了，不过此刻的两人都是不熟悉的，所以说话的时候经常会出现一些尴尬的局面。想要避免这种情况的话，那就需要找到两个人都感兴趣的话题，然后引导对方说下去。
5、第一天我俩刚接触，他就聊起了自己的家庭和孩子，聊的我也很感兴趣，一起探讨了不少孩子教育的问题。而且通过聊天也知道了他和我是一个县城的，这关系直接又进一步。这话匣子一打开，是越聊越投机。和自己不熟悉的同事沟通交流，话题其实没有自己想的那么难找。
6、我认为，情侣之间如果要增进感情，最适合聊的话题有以下这些： 分享童年 我们每个人的童年生活中，藏着原生家庭对于我们的影响，和亲密的另一半去分享自己的童年，不仅仅是分享自己儿时的快乐和烦恼，也是让对方走进自己的童年，去体会自己的快乐和忧伤。
女性跑步可能想瘦是第一动力，但是附带的福利是变美了。跑步的女生，用汗水代谢了身体中大量的废物，血液，内脏都比较干净，体内干净了，脸就美了，很少有痘痘，很少有长斑，脸也变小了。
跑步，对于女性而言，是生命中*的修行方式。它能培养耐心，让女性在反复数千次的步伐移动和呼吸调整中，学会平静与放松。在忙碌与压力交织的现代生活中，这种内心深处的宁静显得尤为珍贵。
跑步是女人*的修行，能够重复一个动作几千次，呼吸几千次，而不厌烦不放弃的女人，内心是真正做到了大平静大放松。浮躁的工作，烦闷的生活，那种平静对每个人是多么的可贵。
跑步能够养颜护肤 跑步出汗排毒，自然带出了身体中的积累的毒素，可以看到很多喜欢运动会的女孩子皮肤会比一般女生更好。其实很多人对皮肤问题束手无策的时候选择跑步，身体中的毒素就会慢慢岁汗液排除，让整个身体的机能都更加健康了。
我喜欢独自一个人跑步，孤独就是*的伙伴。和别人一起跑，太快的我跟不上，太慢的我又感到训练不充分。但偶尔我会找个配速差不多的伙伴，一起刷一个长距离，我们聊聊各自跑步的心得，往往这样的训练时间过去得更快。但如果一直和别人组队，你要迁就别人的时间，别人的配速，别人的习惯。
