怎么看一个人的肾脏好不好 看完这3点,你就有答案了(怎么判断肾好不好)

怎么看一个人的肾脏好不好?看完这3点,你就有答案了

1、耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足。耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。出现听力下降问题，可能提示你的肾有毛病。耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足。

如何判断自己的肾好不好?

1、皮肤较好：一般肾脏部位较好的人士皮肤都会很好，看起来富有光泽。如果有出现皮肤不好，看上去没有精神，眼袋浓重，甚至脸色苍白或发黑，则往往是身体 健康 异常导致的，这也是会影响到肾脏的 健康 。

2、看皮肤：皮肤好坏是肾好坏的一个重要指标，如果肾功能强的人，皮肤会紧致、脸色会红润光泽。相反，如果脸色晦暗，眼袋眼圈重，皮肤粗糙，就说明肾气衰退，肾功能较差。

3、自我判断方法观察气血 可以通过观察自己的气色，来判断肾脏的健康，症状的健康状况可以通过人体的皮肤体现出来，肾虚的人气色是比较差的，皮肤会黯淡无光，而且会出现黑眼圈和眼袋。

4、传统医学认为肾主骨生髓，而牙齿又是*暴露在体外的骨质，因此，我们可以观察牙齿的情况，判断肾的健康。如果出现牙齿发黄，松动等情况，很有可能就是肾脏出现了问题。

在日常生活中,该如何判断自己的肾是否健康呢?

观察四肢及面部有无水肿这是最常用的、最直观的自检肾脏健康与否的好方法。众所周知，肾脏在生成尿液的同时，会将体内新陈代谢的产物及废物等排除体外。

因此，我们可以在日常生活当中多观察自己的脸色，如果出现气色较差，皮肤暗淡无光，出现黑眼圈，眼袋等症状的话，很有可能肾功能出现了问题。反之，如果皮肤细腻红润有光泽，则说明你的肾十分健康。

精神状态良好一夜好眠，身体的各个器官都会得到充足的休息，肾脏也会将身体中的代谢废物排除出去，所以，人都会感觉到神清气爽。

尿量减少或增多：尿量明显减少可能表明肾脏有问题，而尿量增多可能是肾小球滤过率下降导致的尿排放增多。 尿液颜色异常：如果尿液变得较深，尤其是偏红色或棕色，可能表示有血尿或蛋白尿等问题。

要想肾脏健康，一定要注意劳逸结合，这样才能够保持身体正常运转，让肾脏保持*状态。总之一句话要想自己的肾脏好，就在日常生活中注意自己的方方面面，要好好的调理身体。

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