从痛风患者到超级马拉松跑者的蜕变经历(跑马拉松的笔记图片怎么画)
从痛风患者到超级马拉松跑者的蜕变经历(跑马拉松的笔记图片怎么画)
1、我在2011年12月10日参加南宁半程马拉松，在2小时36分跑完21公里。 当跑步成为一种习惯后，越来越爱上这种锻炼，不止能让身体更健康，更重要的是痛风不见了，这让我充满了信心，再不像之前患病时的消极心态，可以以一种更积极的态度面对生活。
人生的意义 村上春树在大约16岁的时候，站在家里的大镜子前赤身裸体，仔仔细细地打量自己的躯体一一列出身体上自以为不及常人的部位，总共列到了二十七项。
我想，对任何人也是如此。在《与小泽征尔共度午后音乐时光》中我认识了作为古典乐乐迷的他，在《当我谈跑步时我谈些什么》中我发现了作为跑者的他，期待在他的小说作品中会对作为作家的他有新的发现。
因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。我现在认识到：生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。3 我就这样开始了跑步。三十三岁，是我当时的年龄，还足够年轻，但不能说是“青年”了。
《当我谈跑步时我谈些什么》不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字，他第一次只写自己：小说之外、故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。
前段时间重新读完《当我谈跑步时，我在谈些什么》这本书，想借此机会谈谈我的理解：做事意义 本书讲了村上君跑步的经历，他是一个坚持每天跑步有27年之久的人，跑步的最初目的是为了写作、锻炼身体。但后来他参加了许多马拉松，还参加了铁人三项比赛。
《当我谈跑步时我谈些什么》由日本*作家村上春树创作，本书是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。
跑步是强健心肺最科学的运动 。14个小目标 半程马拉松看似是个宏伟的目标，其实可以将它拆解成14个通过体能训练可以达到的小目标，并且可以保证每一个小目标都能轻松达到。
要把这个坚定的信念转化为一个可量化的宏大目标，即通过半年的训练可以跑全程马拉松，要不然就只是空谈，毫无效果 最后，将宏大目标分解为阶段性目标，每一个阶段的计划都制订得非常严密，严密到每一次多长时间、多少千米、什么配速、什么坡度、心率控制在什么区间，同时明确重点，比如耐力训练，就以跑得久为目标，而不是追求速度。
走路训练不需要天天做，心肺训练*是一天运动一天恢复，比如第一天训练，第二天慢走或休息。这样运动计划比较合理，能够使身体保持良好的循环状态。 以前，我的跑步方案就是5千米，跑完就完成任务了。当然是越早完成越好，跑完后应该觉得轻松。我之前完全没有头绪，只是跟着自己的主观意识在走。
在柏林马拉松之前，我去参加了赛事的博览会，领取了我的参赛号码布。然而，整个过程的组织混乱，让我感到非常失望。博览会上的商品短缺，服务也不到位。我甚至没有得到一个装东西的袋子，手里拿着重要的物品，非常不方便。
没有一场马拉松是轻松的，跑过马拉松的人，多少都认同这样的话。跑过3小时多的完赛时间，由于受伤，5月之后都没练跑过，虽然有去游泳维持体能，但是要期待跑一场好比赛，显然是不切实际，柏林马我跑了6个半小时，可以证明跑慢比跑快更累，可惜了来「最速赛道」比赛的机会。
柏林马拉松作为一项全球知名的长跑赛事，每年都会在9月的最后一个周日于德国柏林举行。该赛事主要分为全程马拉松项目。赛事分为几个不同的组别，其中半专业组（FastRunner）是其中之一。参加半专业组的选手需要在近两年内在IAAF或AIMS认证的马拉松赛事中达到一定的成绩门槛。
佛说：“制心一处，无事不办。”伟大的人物，都能够聚焦到一两件事上，持久坚持。村上春树也说，集中力很重要，将有限的才能汇集起来，倾注在最为需要之处，没有这种能力便不足以做成任何大事。他每天在早晨集中工作三四个小时。开店的时候便明白，不可能取悦所有人，只尽量满足那十分之一的顾客。
《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树的自传体散文随笔，他谈跑步的时候就是在谈他的人生。 村上春树在决定做一个专职作家后，紧接着就决定跑步。从33岁开始，坚持了几十年。跑步是他生活的重要组成部分。 跑步强壮了他的身体，也更好的成就了他的文学创作。
在《与小泽征尔共度午后音乐时光》中我认识了作为古典乐乐迷的他，在《当我谈跑步时我谈些什么》中我发现了作为跑者的他，期待在他的小说作品中会对作为作家的他有新的发现。
我是我，我又不是我。这是一种异常沉稳而寂静的心情，意识之类并非多么重要的东西，固然，我是一个小说家，意识这东西在工作上自是十分重要。没有它，主体性的故事便无缘诞生。
昨晚，我读完了20xx年的第一本书-村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。最让我惊讶的在于，在读了村上春树好一些小说后，现在才知道原来他还是一名长期参加马拉松和铁人三项比赛的跑者。厉害的人，果然有不止一处厉害的地方。
