科比乔丹打队友视频素材急求 篮球身体的训练方法
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1、第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
2、身体力量不行，弹跳不好：先从下肢开始，练深蹲，可以从140开始，量力而行，逐步提高，每组12次，每次去至少做8组，*有人保护。如果没有健身房，*找个地方跳台阶，也能增加你的弹跳力。
3、我和你一样2年没碰篮球了高中时候能扣篮现在板都碰不到本人身高179如果有好的条件去健身房有专业教练如果没有那就跑步+俯卧撑+引体向上+仰卧起坐跑步慢速跑加突然加速总共每天花两个小时，营养跟上多吃高蛋白事物比如牛肉什么的，不过最重要的是对球场的感觉。
4、\练体力.没有体力什么都做不好，传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步，也可以以打比赛来代替训练.2\练球感.躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
5、方法：我觉得这几个方法很有效。脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来。
1、《篮球小皇帝》这部纪录片，以其真实而感人的故事，向我们揭示了勒布朗·詹姆斯和他的朋友们如何克服重重困难，最终赢得全美高中篮球比赛*的历程。在这段旅程中，篮球成为了他们生活中不可或缺的一部分，展现了团队精神与个人努力的完美结合。
2、《不止是一场比赛》勒布朗·詹姆斯在纽约得到的欢呼不亚于任何一位好莱坞*，事实上他已经在影坛上迈出了一步。美国狮门影业公司已经获得詹姆斯个人纪录片《不止是一场比赛》的发行权，并可能在年底推出该影片。
3、月14日，聚焦于007传奇之路的纪录片《成为詹姆斯邦德》在多平台发布，通过回顾丹尼尔克雷格作为世界*特工的15年冒险经历，揭秘从《007：大战皇家***》到《007：无暇赴死》之间的幕后精彩故事，本片曝光诸多*幕后内容，将带领观众身临其境地感受007的心路历程。
4、乔丹纪录片叫《最后一舞》，詹姆斯的纪录片应该叫什么？——答案：霸东征西。
1、抖音上分享的外国篮球视频，包括NBA球星的视频，通常是从Twitter或者Instagram等国际社交媒体平台上下载的。
2、可以在虎扑寻找，上面关于各个球星的资料以及视频都会有。虎扑上面有着NBA各个球员的详细介绍，还有各个年份的球赛数据和各种比赛视频。如果搜帖子没有搜到的话，还可以发起提问，知道的jr就会回复解也可以去网络上搜索一些关于NBA的视频，别人发过的视频素材都有，如果想要*的素材只能去外网找。
3、NBA官方网站是寻找NBA高清视频素材的*平台。除了NBA官方网站，腾讯视频、微博和抖音等社交媒体也是寻找NBA高清视频素材的备选方案。NBA，全称为美国职业篮球联赛（NationalBasketballAssociation），是由北美的30支职业球队组成的男子职业篮球联赛。
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1、非常高兴能够回答这个问题，我最喜欢的体育纪录片是《永远的车神》。它为我们真实的呈现了一代F1车神Senna的人生。也许，这种方式意味着，只有他自己能够演绎这神一样的传奇吧！影片讲述了巴西传奇车手埃尔顿·赛纳传奇的一生。
2、精心处理的声效以及电脑特技的运用使《*乔丹》被誉为体育人物纪录片的经典。特别是影片最后一个镜头，从芝加哥联合中心球馆拉出到一个全景，许多小孩子在露天的篮球场上斗牛——意味深长，且极其漂亮。与普通纪录片不同的是，《*乔丹》有一位最伟大的编剧——乔丹。
3、篮球电影类别中，纪录片占据重要位置，如《*乔丹》记录了乔丹1998年季后赛的传奇，以其精彩镜头和乔丹本人的传奇生涯成为体育纪录片的典范。影片《姚明年》则通过姚明的视角展现了他在美国的生活和篮球之旅，揭示了不少鲜为人知的幕后故事，是一部结合了篮球和人物传记的电影。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
