维生素c为啥不建议晚上服用维生素c什么时候吃效果*早上还是晚上,维生素c孕妇可以吃吗

今天阿莫来给大家分享一些关于维生素c为啥不建议晚上服用维生素c什么时候吃效果*早上还是晚上,维生素c孕妇可以吃吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4小时就会随体液排出。间隔3-4小时反复补充，可以保证体内VC的含量，吸收效果会更好。

2、维生素c白天吃还是晚上吃好1维C早上吃比较好，*是早饭后半小时服用。维生素C，是一种多羟基化合物。其结构与葡萄糖相似。分子中位置2和3处相邻的两个烯醇羟基容易离解并释放H。因此具有酸的性质，也称为L-抗坏血酸。

3、维生素c既可以在白天吃，也可以在晚上吃。如果想要药物的功效发挥到*，可以选择在白天吃，尽量选择在两餐之前吃效果*。比如在早餐和午餐之间吃维c，就能够使患者充分吸收营养，还能够防止坏血病的产生。

睡前吃维生素c好吗?

维生素C可以在餐中、餐后、睡前服用，效果都是很好的。维生素C的吸收、消化不受脂肪影响，只受制于人体胃肠道的活性。在餐中和餐后的胃肠道功能活性*，此时服用维生素C可以达到*的消化、吸收效果。

答案是肯定的，就是服用维生素C，维生素C的一个重要作用就是抗氧化，抵抗细胞的衰老，同时改善人体的炎症反应。事实上，很多人都知道维生素C对人体有利，而且他们都喜欢在睡前服用一定量的维生素C。

第一个：睡前吃维生素C可以提高人体免疫力在每晚睡觉之前服用两到三粒的维生素C可以提高我们人体的免疫力，在感冒生病的时候服用维生素C可以促进康复，甚至服用维生素C可以预防病毒感染。

维生素C属于抗氧化的维生素，在晚上睡前1个小时服用比较合理，有利于身体吸收。若是女性朋友，晚上服用也比较好，维生素C美白的作用，晚上服用之后不会接触太阳光，美白效果更加好。

请问养生堂维生素C是白天吃还是晚上吃啊,听说白天吃维C皮肤会感光变黑...

1、白天和晚上都行，*饭后服用。维生素C有促进色素分解的作用，也许白天吃了，色素分解加速，易晒伤吧。

2、如此年轻，只要饮食合理，就不要乱吃了。过量摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。

3、维生素c可以放在早上吃，也可以放在晚上吃，可以空腹吃，也可以放在餐后吃，空腹吃效果要好一点。那么维生素c也不能过量，如果长期过量的服用，停药后会引起坏血症。

维生素c维生素e早上吃还是晚上吃?

1、早上和晚上服用维生素e都是*的时间。在晚上睡觉的时候服用，人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。

2、一般而言，维生素B群在早上服用效果*；至于维生素C则是最适合在早上服用。

3、吃维生素E早上和晚上都是*的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是*时间。

4、正常情况下，维生素C和维生素E在早上吃效果比较好一些。一般人体可以在饮食中摄入维生素的成分，所以如果没有缺乏或者出现明显的症状时，则不需要通过服用药物来进行补充，大部分在饭后摄入比较好。

5、维生素C、维生素E片*分开吃，因为维生素C为水容性维生素，空腹吃*，所以选择早上饭前半小时服用。维生素E为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用。注意不宜过多。维生素C的功效：胶原蛋白的合成。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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