请问维生素C和维生素E可以同时吃吗 百度拇指医生(维生素e和维生素c可以一起吃吗)

请问维生素C和维生素E可以同时吃吗?_百度拇指医生

1、能一起服用，复合维生素就是好几种维生素的复合制剂，可以直接用复合维生素。

维生素c和维生素e可以一起吃吗

1、维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。

2、维生素c和维生素e可以在一起搭配使用，不会造成食物相克或者是营养物质互斥的问题。

3、所以是可以一起食用的，维生素e和维生素c都具有一定的抗氧化性，两者一起食用能清除体内自由基，调节皮肤当中的黑色素，同时还能淡化色斑和暗沉，起到更好的美白嫩肤作用。

4、维生素c可以和维生素e一起吃吗 可以一起吃。

维生素e维生素c同吃好吗

维生素C和维生素e都是人体必需的营养素可以同时吃，只要每天不超过耐受的*摄入量就不会有毒副作用。维生素C每日不能超过1000毫克，维生素E每日不能超过800毫克，都是抗氧化的营养素，对皮肤有一定的美白作用，可以长期服用。

维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。

维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。

一起吃是不妨碍的，有些人会觉得两者放在一起吃可能会造成身体的压力，或者是心情的负担，其实是不会的。武汉维生素c和维生素e的食物，包括新鲜的水果，比如说是葡萄，香蕉等等，都是日常生活中比较常见的。

维E和维C可以一起吃吗

1、你好，维C和维E可以分开吃，不用非得一起吃。保健品不是吃的越多越好，只有身体出现缺乏某种营养物质的症状时，才可以补充一点，如果身体正常的话，完全可以从饮食中获取足够的营养。缺乏维E的症状主要是皮肤干燥，头发分叉等。

2、维E跟维C可以一起吃。维生素E很容易被氧化，维生素C则可以还原被氧化的维生素E，而维生素E也能防止维生素C的氧化。因此，维生素C*与维生素E一同服用，效果会得到很大的提高。

3、维E跟维C可以一起吃。VC、VA、VE被称为抗氧化三剑客，三者有相互帮助，相互补充的作用。

4、维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。

维生素e和维生素c一起吃有什么效果?

维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。

维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。

维E跟维C可以一起吃。维生素E很容易被氧化，维生素C则可以还原被氧化的维生素E，而维生素E也能防止维生素C的氧化。因此，维生素C*与维生素E一同服用，效果会得到很大的提高。

具有抗氧化的作用。如果维C和维E同时吃，在功效中没有特殊的意义，只是两者都具有抗氧化，以及帮助人体清除体内的自由基，减少自由基对血管内皮的损伤。而维生素C和维生素E一起用，可以起到美白，祛斑，抗衰老的作用。

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