一天喝多少牛奶*呢 (一天能喝多少牛奶)

一天喝多少牛奶*呢?

正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄取250～500毫升左右的纯牛奶。儿童和孕妇：儿童和孕妇是特殊人群，需要适当增加牛奶的摄入量，才能满足身体对钙以及蛋白质的需求。

每天应该喝多少牛奶

一般来说，成年人每天*要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，*喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。

正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄取250～500毫升左右的纯牛奶。儿童和孕妇：儿童和孕妇是特殊人群，需要适当增加牛奶的摄入量，才能满足身体对钙以及蛋白质的需求。

在指南里面推荐每天喝的牛奶或者饮用的牛奶大概是在两百五十毫升左右就可以了，如果牛奶喝得过少可以导致钙质的欠缺，因为牛奶是一个非常好的补钙的载体，牛奶当中它不光含有这个钙质，而且它还含有一些很多的这个维生素D。

一天喝多少牛奶*?

正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄取250～500毫升左右的纯牛奶。儿童和孕妇：儿童和孕妇是特殊人群，需要适当增加牛奶的摄入量，才能满足身体对钙以及蛋白质的需求。

一般来说，成年人*每天保证250ml左右的奶量，即一瓶，力争喝到400500ml的奶量。如果经济条件允许，*喝750ml，但不能超过1000ml，也就是四瓶。专家提醒，牛奶是基础食物，一日三餐一般以饭后饮用为宜。

一般来说，成年人每天*要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，*喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。

牛奶一天喝多少合适

一天喝多少牛奶一般是在250～500毫升左右，不过不同人群所需求的量也有所不同，如正常成年人、儿童和孕妇、减肥的人都有不同的饮用量。正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄取250～500毫升左右的纯牛奶。

一般来说，成年人每天*要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，*喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。

一天喝牛奶在250毫升左右就可以，也就是半斤，不宜饮用过多。牛奶是一个非常好的补钙的载体，牛奶当中不光含有钙质，而且它还含有一些很多的维生素D，这样的话可以帮助钙质的吸收。

每天喝几盒牛奶合适2 一天喝两瓶纯牛奶合适，每瓶尽量在250毫升左右。

问题一：一天喝多少毫升牛奶合适？ 牛奶中就蛋白质和有限的某些元素丰富。青春期每天补充15g至20g蛋白质就好，喝多少可以达到前面的补充量你看说明。

常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。

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