如何把三分球训练好 (科比射三分力度)
如何把三分球训练好 (科比射三分力度)
1、许多篮球爱好者在尝试投三分时常常感到力量不足，因此，进行专门的力量训练至关重要。 可以通过使用哑铃进行推举和弯举等练习来加强肌肉力量，这对提升投篮力量大有裨益。 选择合适的重量和重复次数是关键，以避免运动损伤，确保训练效果。
1、你同样也有你自己已经习惯了的手型，如果想正规，投球手（一般是右手），要能习惯单手托球，身体℡☎联系：侧，把球举到略高于前额（一般的说法是额前45度，曲臂舒服的地方），辅助托球手（一般是左手），护于球侧略靠出手点左下（自己调整到能够在你出手时完全保证不影响到你单手发力的地方）。发力。
2、一·依照你说的，当发挥自己的优势：加强无球跑动及摆脱的练习，这个练习的人很少但是很重要；然后是接球出手的连贯性练习，要一气呵成。
3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。
4、相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练 *** 有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。想要投三分除了以上的练习。还得每天都训练三分，日复一日，相信你一定可以成为一个三分神射手。
5、显而易见，训练三分球有很多 *** 。问问诺维茨基就知道了。自从他遇到了自己的私人教练兼顾问霍尔格之后，诺维茨基的三分球训练便走了一条与众人不同的路。霍尔格凭借他对篮球运动卓越的理解、精准的计算以及对球的感觉把诺维茨基塑造成了球场上的一名“致命杀手”。
6、之一点就是要练！多练才是道理，贝克汉姆的任意球也是练出来的，雷阿伦的三分投篮也是练出来的。可以自己订一个目标，比如你训练一次是规定要进多少多少个三分球，没达到做做俯卧撑来罚自己。都可以啦，你也可以和别人一起斗一下三分，可以激起你训练的欲望，超越他人，给自己一个小目标。
1、步骤一：首先，带球至三步区或篮下，进行起三步或上篮动作。关键在于比平时多点一下D键，即快速点两下D，若是装有换手投篮技能，则会触发“DD”换手投篮，但对结果影响不大。步骤二：完成上篮后，确保球准确入框并掉落，随后立即前往篮框三步范围内，准备进行后仰3分投篮。
2、因为后仰发动的盖帽有效时间比平常投3分要晚。再具体点一般都是反跑接到球盯好前方一没人马上投，不犹豫马上投。或者一背2完对方漏了一步马上发动。强烈鄙视那些把这招当鸡肋的人。一投进整天哇老哇去的。真土，好象很神奇一样。这招只是个花样而已，命中和平时是一样的。
3、接着按背身运球，即W键前进一段距离，然后按方向键即砸球往一旁突破，出现抱球投蓝的姿势，接着按球蓝的反方向键，不加D，他自己就后仰了。在内线是勾手，中投区是后仰2分，3分区是后仰3分，任何职业都可以搞。投进了也不会算分的。但是据我所知只要出现抱球动作直接按反方向也可以出。
