科比乔丹打球教学视频,有人能教教我科比投篮姿势动作的要领吗?更好有图
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科比投篮姿势：右手持球，手张到更大，然后刻意稍℡☎联系：抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍℡☎联系：抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到更高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
1、科比投篮动作剖析：图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。
2、还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍℡☎联系：侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。手肘成90度弯曲 身体℡☎联系：侧 如图 投球要有弧度 所以需要手腕的力度 这样手指拨出去才有力 总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。
3、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
4、秘方1： 是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（如图）这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触 秘方2 当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个 *** 1。
5、跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
1、乔丹的后仰晃人晃的比较开，所以后仰起来难度就低了，而科比的后仰人没有晃太开，所以投出去的难度性较高。这个主要跟不同年代的防守强度和防守者的身体素质有关。乔丹的后仰很飘逸因为完全晃开了对手，科比的后仰难度更高因为没有完全晃开对手。
2、乔丹的个人能力更强，弹跳、力量、体重、应变能力都比科比要有优势，乔丹的后仰跳投更加具有侵略性，他能在对手毫无防备的情况下，突然跳起投篮，让对手反应不过来，即使说对手反应过来也封盖不了他。
3、滞空 科比 乔丹 对比，乔丹略胜.后仰跳投乔丹在摆脱 防守球员 上做的好些更简单实用，科比做的比较华丽在观赏度上很高 时常投出些不可思议 高难度 的 进球 ，这方面打平。三分上科比完胜单场12记三分NBA历史记录保持者。
4、中投：大家都说两人的投篮姿势很像，确实如此。不过从层面上说是有区别的，给人映像最深刻的就是乔丹的后仰幅度比科比大且命中率高。
5、后仰跳投是乔丹的标志性动作之一，毫不夸张地说，正是乔丹的存在，后仰跳投才得以在联盟流行起来。而科比也将后仰跳投使用得炉火纯青，还被人们赞为美如画，其动作更是充满了乔丹的影子。要是把两人的头给蒙住，估计都没人分得出来谁是谁。
1、快速学会打篮球的 *** ：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
2、如何快速学会打篮球： 掌握运球技巧：起初，找一个篮球并开始练习拍球。当拍球动作熟练后，尝试在拍球的同时走路，然后过渡到跑步。 练习单手运球：先专注于一只手上的运球动作，熟悉后转向另一只手。在运球熟练的基础上，学习三大步上篮技巧。
3、第零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。第其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。
4、快速学会打篮球的 *** ：学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。
5、最后，要认识到这是一个长期的过程。篮球技巧的学习不可能速成，需要耐心和恒心。不能期望通过几天或几周的时间就能掌握所有的技巧，而应该持续不断地练习，逐步提升自己的技能水平。总之，快速学会打篮球并非易事，需要通过规范的动作练习、循序渐进的学习过程以及参与比赛来逐步提升自己的篮球技能。
6、快速学会打篮球的 *** ：学会运球，当你决定学习篮球的时候，快速掌握它的 *** 便是要多运运球，只有你能熟练的运球才能在赛场上自由的狂奔，运球贵在坚持要多运球经常运，这样才能让自己的球感得到提升。正确的姿势运球时不能让掌心摸球。五指控球。
1、要想提高篮球水平，必须从基础做起，包括身体素质训练。首先，长跑能有效提高心肺功能和腿部肌肉群的耐力。建议进行3000米左右的长跑，适应期大约一周到两周。随后，可采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。
2、爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。 要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。
3、跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。快速行进过人快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
4、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
5、一，控球，控球最重要的一点是不要让掌心触到球。五个手指尽量张开。刚开始学就在原地运球，但一定要用力，这时候你就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就是开速奔跑运球。有一些小 *** 可以用来提高球性。胯下运球，绕身运球，背后运球。
6、打篮球靠的不仅仅是自己本身的身体强度，还要有柔韧度、爆发力、灵活性等等。如果自己的爆发力和体力比较强可以尝试急转的动作，身体够壮可以尝试去抢篮板，灵活的人就尝试多抢断、防守、总之找到自己的优势，选择适合自己的位置，才能充分的利用自己的身体。
乔丹在关键时刻保持冷静、专注和自信，能够不受压力影响并在紧要时刻完成关键投篮。他的投篮除了技术上的熟练外，还与他的心态有关。他在投篮时的心态和表现也成为了篮球比赛中的一大亮点。乔丹的投篮技术之所以如此出色，还在于他的长期坚持和不懈努力。
乔丹投篮出手是食中无名三指拨球，而不是食中指，这也说明，乔丹并不完全是直线出手，而只是准直线出手。关于投篮出手的发力方向，有如下三种。一是手腕向上拨球，球往后旋转。之一种发力方向，指尖指向篮筐以上，抛物线过高，球难以控制，多碰触篮圈后沿弹出。二是手腕向下压腕拨球，球往后旋转。
乔丹的侧身投篮技术是他的投篮秘籍，从1991年开始，他将这项技术融入到投篮中，最终创造了NBA总决赛历史三分球纪录。这项技术有三大优势：流畅度高、助力瞄准、助力辅助手。乔丹在投篮过程中完成侧身转动，包括转体、转髋、送右肩、拉回左肩四个动作，使投篮更标准、更舒适、更自然。
以右手投篮为例，右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿℡☎联系：屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。持球手型需手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。
乔丹的投篮姿势并不是顶肘压腕，而是展现了一种经典的教科书式投篮姿态。他的肘部始终贴近身体，手腕则保持在一个放松的状态，没有出现顶肘压腕的情况。这种投篮姿势不仅稳定性强，还能够确保投篮的准确性。乔丹的投篮技巧之所以能够成为后人学习的典范，与其投篮姿势的科学性密不可分。
