科比纯三分视频〖科比等NBA他们的技术怎么练出来的等 弹跳力 〗
科比纯三分视频〖科比等NBA他们的技术怎么练出来的等 弹跳力 〗
不可思议！这怎么可能发生？今天由我来给大家分享一些关于科比纯三分视频〖科比等NBA他们的技术怎么练出来的等 弹跳力 〗方面的知识吧、
1、科比的底线突破得分能力很强，而且变化多样。他主要通过切入后的拉杆上反篮得分，也有沿底线突破后在篮筐一侧起跳，空中180度转向另一侧投篮，极其难以防守。这要求球员在空中的滞空能力和调整能力极高，目前联盟中只有科比做过这样的动作。
2、可以毫不夸张的说，旋转反扣在现nba中只有kobe用过，并且用的很好，无论是扣篮的高度和力度都不错，而对防守方来说，一旦他起跳是很难封的，如果有身体接触会被吹，而自己又和对方的扣篮手较远，所以很难防，但我个人认为，这类动作用的少点好，若对方故意犯规，24号必将付出惨重代价。
3、首先，要注重全身的力量训练。力量训练是提高弹跳力的基础，但训练方式和强度要合理安排。更好由专业教练指导，每周进行2到4次的大力量训练，以杠铃进行大负荷练习，如负重蹲起、提铃、抓举等，这些练习的成绩越高，弹跳力也就越好。其次，力量训练要与小力量训练相结合。
4、小力量训练指使用轻量训练器械和哑铃，目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪。这种训练可每天进行，但更好不要与大力量训练同时进行。每节训练课时间不宜过长，5至2小时为宜，保持强度与密度的平衡。速度训练对于提升弹跳力同样关键。进行反复冲刺训练，次数可根据个人耐力调整。
5、科比的秘籍既简单，也复杂，那就是“6-6-6”训练 *** ，这种 *** 的训练强度之大，只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练 *** ？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。
禅师的话很好地证名了那场81分的确是一场伟大的表演，科比并没有单纯为了得分而刷分。不可否认，科比曾为了比肩乔丹而有过连续刷分的历史，但是，在科比生涯得分更高的几场比赛中，科比都做到了挽救比赛、急流勇退。
科比81分不是刷的。科比的81分，在NBA历史上只能排到第二，之一是张伯伦的100分，但必须要说的是，张伯伦获得100分的水分很大。因为当时的比赛强度比较低，球队也很少，而且张大帅的身高也是鹤立鸡群，防守球员对于他根本就是如同虚设，完全是碾压局的场面，所以砍分自然是特别容易的。
当然进了，但是那年好像被太阳淘汰的，当时奥尼尔刚走，科比带队的艰难时期，队友不给力，所以科比就在刷分。
不是的，当年的那支湖人太菜了，如果没有科比，猛龙是有那么实力去将比分再度翻回来的。单场81分是什么概念？NBA历史单场得分更高的是上古神兽张伯伦的100分，然后是科比的81分。
所以，81分之夜完全是科比的一次高效得分表演；更关键的是，科比的81分帮助湖人拿到胜利，每一分都是有价值的。斯科特·皮蓬在赛后说，“当你得了81分时，球队应该至少赢75分。科比准备退回到自己刷分而队友不得分，而球队最终输球的情况吗？””可实际情况完全不是这样。
〖壹〗、在伯德之后，米勒是又一位伟大的三分射手，他生涯投中了2560个三分球，上演了无数的米勒时刻，他可以算是之一位以三分球手的角色成为球队老大的，虽然职业生涯没能拿到总冠军，但是他在步行者的队史上，是一面旗帜。
〖贰〗、斯蒂芬·库里库里无疑是NBA史上最伟大的三分射手之一。他的三分球记录在数量和命中率上都堪称卓越，库里的三分球能力已经改变了篮球比赛的节奏和风格。雷·阿伦作为历史上最出色的三分射手之一，雷·阿伦以其出色的投篮技巧和敏锐的比赛嗅觉而闻名。
〖叁〗、雷·阿伦雷·阿伦在职业生涯早期就是球队的主要得分手，他的三分球技术精湛，命中了许多关键的三分球。在生涯后期，他转型为专职的三分射手，依旧保持了出色的表现，包括在2013年NBA总决赛中的绝平三分球。在NBA赛场上，阿伦出手7429次三分球，共命中了2973记三分球。
〖肆〗、雷·阿伦雷·阿伦在NBA的职业生涯中以2973个三分球命中数，保持着NBA的历史纪录。他的三分球命中率超过40%，在2001-2002赛季，他以43%的命中率荣膺该赛季的三分球王。史蒂芬·库里史蒂芬·库里是现役球员中三分球最为出色的球员之一。
〖伍〗、这个三分球成为了库里生涯中最为经典的时刻之一，也成为了NBA历史上最为经典的时刻之一。雷吉·米勒：雷吉·米勒的荣耀时刻，当属1995年的季后赛。当时，米勒所在的印第安纳步行者队正在和纽约尼克斯队进行比赛。比赛进行到最后，步行者队以105-99领先，但尼克斯队还有一线生机。
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