献血前后有哪些注意事项 (献血后注意事项)

献血前后有哪些注意事项?

献血前：（1）献血前应有充足的睡眠；头天晚餐和献血当日早、中餐吃清淡食物，禁吃肉、豆、蛋、乳类等高脂高蛋白食物，以免形成脂肪血；也不宜饮酒、吸烟，更不能服药，以免病员输用后引起不良反应。

献血之后应该注意事项

1、献血后需注意的有：献血后一般对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。

2、献血后的注意事项 注意保护针口，避免感染。献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟。如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。注意休息，不能熬夜。

3、注意事项：献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位15分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。

4、一：禁止饮酒。当你体内被抽取400毫升的血液时，人容易发冷，体温比之前会有下降。

5、采血结束后注意事项 采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

6、剧烈运动 一般情况下，在献血后不能够剧烈运动，很多人在献血之后马上就投入到运动中来，如果在献血之后剧烈运动，容易导致献血部位的伤口渗血，甚至出现局部感染的情况。

献血后注意事项不能吃什么

避免剧烈运动，避免熬夜。献血后如何调理 要注意休息，24小时内避免重体力劳动和剧烈运动。

献血后应该避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，因为这些食物不易消化，导致胃部血液集中较多，反而会出现不适。注意事项 献血后应就近休息一会，不要立刻起身，防止一过性脑缺血发生，导致晕厥。

所以献血之后一定要注意休息，卧床休息至少一两个小时，能够有效的改善献血之后身体不适的症状。不能喝浓茶：浓茶可能会影响到铁的吸收，导致贫血的危害。

献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。

献血之后保持正常的饮食就好啦，可以适当的多吃一点瘦肉、鸡蛋、牛奶这样蛋白质含量高的食物，同时也要注意多喝水来补充身体失去的水分。但同时更要注意的是不要过度补充，暴饮暴食。

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