马桶堵了水满了下不去怎么办 (5分钟通便小窍门)
马桶堵了水满了下不去怎么办 (5分钟通便小窍门)
马桶堵了水满了下不去的解决办法：可以找一根半寸宽的竹条伸进马桶里疏通可以解决问题。很多时候马桶多冲冲水，就会通了，尤其是泥土、纸一类的可溶或可打散物品。
顽固便秘怎么治疗 蜂蜜治便秘。这个偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，这些果糖就具有通便的功效，每天喝一点就可以起到治疗便秘的作用，如果能在睡前喝则*。葱治便秘。
治便秘：.维生素K3治习惯性便秘：口服维生素K3，每次20毫克，每天3次。
日常生活当中，很多人都会出现便秘，对于便秘的患者，常用的解决办法如下：第一，饮食方面的调理，尽量要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，要少吃油炸，煎炸的食物，要少吃高脂肪，高蛋白的食物。
拉不出屎有以下方法解决：如果长时间没有排便，可以使用开塞露，涂抹在肛门处。多食用香蕉、苹果等促进排便的水果。每天早晨起来，喝1杯白开水，促进肠道蠕动，有利于排便。多喝蜂蜜水。
保证足量饮水 如果遇到大便拉不出来的时候，除了每天正常的8杯水之外，还要多喝3-4杯，保证2000毫升左右，足量饮水可以增加粪便的湿润度，有利于排便。
拉不出屎怎么办小窍门 喝蓖麻油。蓖麻油具有很好的通便润肠的作用，在拉不出屎的时候，可以应急使用这个方法通便。
缓解便秘的方法要避免熬夜生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。
加强运动。长期久坐不动，很容易引起便秘，女性在出现便秘症状以后，一定要加强运动，像散步，慢跑，打羽毛球都是不错的选择，这样可以加快肠胃蠕动，从而缓解便秘症状。喝淡盐水。
女生便秘解决办法有很多，比如饮食调理、使用药物等。饮食调理：女生便秘可能是因为日常生活中进食过少、食物精细等原因，纤维素摄入量低，对肠道的刺激作用弱，肠道的蠕动能力不足导致。
女性便秘的调理办法，主要包括饮食调理、运动调理、药物治疗、腹部按摩调理等。饮食调理：平时要多喝水，也可以适量添加蜂蜜。
女性怎么缓解便秘？便秘怎么办早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。
它丰富的蛋白质，维生素，可促进肠道蠕动，防止便秘。02 早上空腹一杯温开水 早上起床后，第一件事就是给自己空腹喝一杯温开水，它可以有效把水分输送至肠道，帮助稀释便便，促进排便。每天坚持，让这个习惯成为自然。
按摩肚脐促排便 按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话，可以点按肚脐两边的天枢穴（脐中旁开2寸），按时呼气，放松时吸气，促进胃肠蠕动，有助排便。
妙招五 多吃芝麻、杏仁等富含镁的食物 国外研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
多吃水果蔬菜 多吃新鲜的水果蔬菜，由干水果和蔬菜里面含有大量的维生素和微量元素，可以促使大肠和小肠的蠕动，这样可以达到类便不干燥的效果。
