100克西瓜子的热量(西瓜子热量)

100克西瓜子的热量

每100克的西瓜子含有的热量为573大卡，一碟西瓜子可以食用的果仁部分大约为4克，也就是含有大约25大卡的热量，需要我们散步17分钟才能将这些热量消耗掉。

吃西瓜子吃多了人会不会胖?

西瓜子热量脂肪的确高，吃多容易胖。但是，如果适量吃也不用担心啦。

适当的吃西瓜子不会胖，但是大量吃会引起肥胖。西瓜子含油量较高，超市里所卖的是经过加工的，含有糖、盐和添加剂的成分。吃西瓜子之后可能会导致这种油脂在身体内堆积。

西瓜子吃多了不会胖。西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。

各种瓜子的含糖量是多少?

1、毫升。一公斤的吊瓜子含糖量为10毫升，吊瓜子本名栝楼子，为多年生草质藤本，植物学分类属葫芦科，非常的好吃，深受人们的喜爱。

2、甜瓜子含脂肪油27%，其中有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甘油酸、卵磷脂、胆固醇等，含球蛋白及谷蛋白约78%，另含乳糖、葡萄糖、树胶、树脂等。甜瓜蒂含甜瓜素及葫芦素B、E等结晶性苦味质。

3、西瓜。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

4、高。话梅瓜子是由话梅作为成分之一制作的，话梅本身的含糖量就很高，瓜子本身也带有一定的含糖量，使用话梅制作出来的瓜子含糖量是非常高的，不适合糖尿病人食用。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除