食用白糯米对身体的好处 白糯米中含有的植物蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分,对脾胃有很好的滋补作用的,具有滋阴补肾、健脾养胃的滋补作用,是日常生活中一种比较常见的滋补食材。
黑糯米具有益气补血、健脾和胃、滋补肝肾的功效,有辅助治疗脾胃虚寒所致的食少、腹痛、夜尿多、血虚等的作用。黑糯米为水稻的一种,味甘,性温,归肺、脾、胃、肾经。
补血 黑糯米皮层提取物具有促进造血细胞增值,加速造血恢复的作用,因为黑米中含有丰富的铁元素,且人食用黑糯米后对铁元素的吸收率高,所以食用黑糯米具有补血、改善缺铁性贫血的作用。
可以预防消化不良,容易被人体消化和吸收,具有很好的健脾养胃的作用。黑糯米粥含有丰富的淀粉,蛋白质,脂肪和糖类物质,具有补中益气的作用,还能够止泻,安胎,治疗十二指肠溃疡。
黑糯米不仅可以润肠通便、还可以用于补脾暖胃。润肠通便,血糯米的外层中纤维素含量高,能够促进肠道蠕动,加速粪便的排出,起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用,对于预防动脉硬化、肠癌都是有帮助的。
中医认为,黑糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。因此,夏天饮食讲究调理脾胃,吃点黑糯米非常有好处。对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,黑糯米有很好的补益作用。
黑糯米有补血养气功效,长吃可健身,也可泡酒。用黑糯米煮的粥,色泽呈咖啡色,吃起来浓香可口。据有关科研部门在黑糯米产区调查,食用黑糯米,对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。
黑糯米 还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。黑糯米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1-3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑糯米比普通大米更具营养。
补血 黑糯米皮层提取物具有促进造血细胞增值,加速造血恢复的作用,因为黑米中含有丰富的铁元素,且人食用黑糯米后对铁元素的吸收率高,所以食用黑糯米具有补血、改善缺铁性贫血的作用。
多食黑糯米还具有开胃益中,滑涩补精之功,健脾暖肝,明目活血,对于病后体虚以及贫血、肾虚,少年白发、妇女产后虚弱都有一些好处。
黑糯米的功效与作用是什么?黑糯米具有益气补血、健脾和胃、滋补肝肾的功效,有辅助治疗脾胃虚寒所致的食少、腹痛、夜尿多、血虚等的作用。黑糯米为水稻的一种,味甘,性温,归肺、脾、胃、肾经。
其实,黑糯米和白糯米有区别,但这种区别却也不怎么大。主要就是功效的区别,黑糯米主要的功效是补血,白糯米主要的的功效则是滋养人的脾肾。
黑糯米不仅可以润肠通便、还可以用于补脾暖胃。润肠通便,血糯米的外层中纤维素含量高,能够促进肠道蠕动,加速粪便的排出,起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用,对于预防动脉硬化、肠癌都是有帮助的。
此外,常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为黑气入肾,黑色多补肾。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果*。
黑糯米粥含有丰富的淀粉,蛋白质,脂肪和糖类物质,具有补中益气的作用,还能够止泻,安胎,治疗十二指肠溃疡。具有很好的滋补作用,可以补血,补气,有效的治疗泻泄,气虚引起的汗多症状。
女人长期吃黑玉米的好处1 黑糯玉米色泽墨黑,对人体固发、养肾有很好的帮助,并且玉米粒中富含水溶性黑色素,花青素,对于抗衰老美容有很好的功效,黑糯玉米富含铁元素,对于经期女性有促进机体造血功能,还可预防缺铁性贫血。