如果一个人长期处在高度紧张情况下会怎样 (精神长期紧张)

如果一个人长期处在高度紧张情况下会怎样?

长期处于紧张激动变化的情绪状态之中，就会导致心理、生理上的许多病变。患者的恐惧、惊慌心理，会使神智、行为混乱，导致不良后果。

长期的精神紧张,心理压力过大怎么回事?

1、你好，如果说心里一直紧张害怕压力过大，可能是生活当中出现了一些问题，造成了心里紧张，因为有压力才会紧张害怕，可能是你发生了什么事情让你担忧了。

2、神经一直处于紧张状态有可能是生活或工作有比较大的压力，或者有比较紧张的工作以及负性生活事件等；另外也有可能是神经精神系统疾病所致，如焦虑症等。

3、情绪不稳定，生活消极，常感无趣，容易走上极端 原因　很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。调适：正确面对压力。

精神过度紧张会对身体有什么影响?

1、睡眠问题：焦虑可能导致入睡困难、睡眠质量下降、多梦或噩梦等睡眠问题。抑郁：长期的焦虑和紧张可能导致情绪低落、对事物失去兴趣、感到无望和无助等抑郁症状。

2、生活质量降低 长时间紧张会上升到精神焦虑的层次，这是一种情绪障碍，长时间会导致人身体出现长期性的疾病，比如：高血压、冠心病等等，这类慢性疾病对身体健康有很大的威胁。

3、经常紧张会引起食欲退减，头发容易变细、变硬，容易折断，脱落及早生白发，还会导致指甲生长缓慢，变得脆弱、变形，容易折断。

4、精神紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，属于正常的心理反应。比如外界好的变化，如结婚、生子；坏的变化如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。

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