水煮胡萝卜有营养吗(水煮胡萝卜)
水煮胡萝卜有营养吗(水煮胡萝卜)
水煮的胡萝卜有营养吗1 煮胡萝卜是有营养的。清水煮胡萝卜比较清淡，不会造成胡萝卜中营养物质流失，具有清热解毒、上火的功效。胡萝卜含有维生素、维生素D，能够清肝火、明目。
胡萝卜煮水可以明目，因为胡萝卜中的胡萝卜素在进入人体以后，经过消化会转化成大量的维生素A，而维生素A又是补肝明目的重要成分，因此经常用胡萝卜煮水吃能起到明目的作用。
胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明，胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多，而且对对预防DNA（脱氧核糖核酸）的异常变化效果也十分强大。
营养与功能：1．红萝胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。 婴儿或幼儿消化不良，或热气（上火），可喂以用红萝卜煲水来开的奶或米糊，有一定的食疗功效。
煮萝卜水通常是指煮白萝卜水，具有以下功效与作用：补充营养，提升抵抗力。白萝卜中的维生素以及微量元素含量十分丰富，用其煮水喝能够为身体提供营养，增强身体的抵抗力。
1、不会。有的食物就要煮熟才有营养，才更有易于吸收。胡萝卜就是其中一种。有的人认为，什么东西都是生吃的好，认为只有生吃才不会破坏食物的营养，其实，这都是错误的认识。
2、胡萝卜主要提供的胡萝卜素，水煮后胡萝卜素不会流失。所以还有营养。
3、水煮的胡萝卜有营养吗1 煮胡萝卜是有营养的。清水煮胡萝卜比较清淡，不会造成胡萝卜中营养物质流失，具有清热解毒、上火的功效。胡萝卜含有维生素、维生素D，能够清肝火、明目。
4、胡萝卜用水焯了还有营养的因为水焯了一下跟本流失不了多少营养。
5、胡萝卜的营养丰富，但是，由于人们的吃法不正确，所以胡萝卜的营养不能得到全面的吸收，那胡萝卜怎么吃最有营养？ 胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收。
6、胡萝卜被水煮是导致营养流失\x0d\x0a水煮胡萝卜的水没有营养。推荐将胡萝卜榨汁，其营养成分如下：\x0d\x0a 胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。
可以减肥。胡萝卜的纤维很丰富，有助于清毒排便。胡萝卜其他好处：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。
经常吃水煮胡萝卜可以增强人体的饱腹感，不愿意吃其他的东西，对甜食和油腻的食物也不感兴趣。因此而达到减肥的目的。凉拌沙拉，清淡减肥。用胡萝卜拌沙拉，这也是一种胡萝卜减肥法。
可以，胡萝卜的纤维很丰富，有助于清毒排便。对减肥也很好，不过我个人感觉生吃比较有营养。
1、要想充分利用胡萝卜当中的胡萝卜素，胡萝卜*蒸着吃或者煮着吃。蒸饭的时候撒点胡萝卜丁，或者直接把味道比较甜的胡萝卜切条蒸熟，当成甜食吃。
2、胡萝卜生吃好还是蒸熟了吃好1 生吃胡萝卜和熟吃哪个营养价值更高 生吃胡萝卜：胡萝卜生吃可润肠、养血。因为生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。
3、胡萝卜水煮维生素高一些，水煮胡萝卜方法如下：准备材料：胡萝卜2个、玉米一个、猪肉适量、盐适量、鸡精适量、油适量。胡萝卜切成花。装盘子里。玉米切块。葱姜蒜瘦肉切好。
4、胡萝卜蒸熟吃最有营养。可以在蒸饭煮粥时撒点胡萝卜丁，或者直接蒸熟当甜食吃。吃胡萝卜后，再喝杯牛奶或者吃个鸡蛋，这些食物里的脂肪就足以溶解胡萝卜素了，这样更利于人体吸收，也不用担心高油烹饪让人发胖了。
5、一般蒸的要比水煮的好。因为蒸的胡萝卜能够*限度地保证味道和口感，营养物质会更加的丰富。如果用水煮的话，虽然吃着可能烂糊一些，但营养物质会融化在水里面，而且口感味道也会较差，所以胡萝卜并不适合水煮着吃。
1、-10分钟即可。胡萝卜一般煮7-10分钟左右即可成熟，若是喜欢更软一点，可适量延长煮的时间。胡萝卜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、BBC等营养成分，食用后对人体有一定益处。
2、胡萝卜需要煮3-10分钟熟透。煮胡萝卜需要多长时间，一般与胡萝卜的形状大小有关，如果将胡萝卜切成小块煮制，一般需要5分钟煮熟，如果切丝煮制，一般需要3分钟煮熟，如果整根煮制则需要10分钟煮熟。
3、胡萝卜一般煮7-10分钟就能熟，若是喜欢更软的一点的，可以适量延长煮的时间。胡萝卜煮熟后继续煮的时间不是很长是没有什么影响的，但是，还会把胡萝卜煮烂，影响胡萝卜的口感。胡萝卜煮的时间太长其中的营养成分会流失的。
4、煮胡萝卜的时间：胡萝卜的煮熟时间会影响其口感和营养。一般来说，将胡萝卜放入热水中煮沸，然后继续以中小火煮熟大约需要10-15分钟。可以用叉子轻轻插入胡萝卜来检查是否变得柔软。过度煮熟会导致胡萝卜失去脆嫩的口感。
