哭对身体有害吗哭可以来释放压力,哭得多了对身体有害吗
哭对身体有害吗哭可以来释放压力,哭得多了对身体有害吗
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1、容易诱发负面情绪和压力激素：过度的哭泣和悲伤会诱发负面的情绪，反而会适得其反。
2、哭太久很容易伤胃。不过哭不宜超过15分钟，压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃动力减慢、胃液分泌减少，影响食欲，甚至引起各种胃病。
3、常有人认为过度的哭会使人视力受损，甚至使双眼失明，但这并不准确。大哭后会使视力模糊，这是眼球肌肉十分疲劳，睫状肌收缩导致的结果，此时只要作好休息就不会造成*性伤害。流泪过多并不会导致瞎眼。
4、可以偶尔为之。但是并不是所有的人都适合用哭泣的方式减压。一般来说，每个人应对压力的承受能力也不同。通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。
5、但心理学家认为，不会哭泣的人是情绪调节能力失常的人，并建议他们要及时就医。事实上，泪腺的分泌可以促进细胞的正常代谢，防止肿瘤的形成。所以轻声哭泣能够很好宣泄和释放体内的压力激素，调节人体的情绪平衡。
哭的坏处：影响肠胃功能：如果我们哭泣时间过长或者过于激烈，就会减慢肠胃的蠕动，这是人体的应激反应，过度哭泣会影响食欲，进而导致胃部疾病的发生。05容易嗓子嘶哑：嚎啕大哭时间长了也会对嗓子造成损害。
对身体非常的不好，生理上说，哭之过度会损饬嗓子和声带。不管是无声的哭还是放声大哭，都毫无例外地会损伤嗓子和声带，而且哭之过度会引起大脑缺血或缺氧，进而引起神经紊乱，造成头晕头痛。
从生理上说，不管是无声的哭还是放声大哭，都毫无例外地会损伤嗓子和声带，哭的过度会引起大脑缺血或缺氧，进而引起神经紊乱，造成头晕头痛。另外，哭之过度易引起眼睛红肿，还能并发炎症，所以民间有哭瞎眼的说法。
像心血管、心脑血管疾病，以及一些内分泌疾病，这些疾病的风险是会增加的。这种经常哭泣的状态肯定也会影响到正常活动、正常情绪，因此也会影响到和身边亲人的关系，针对人际关系的影响也可以看作一种危害。
其次，哭之过度会引起大脑缺血或缺氧，进而引起神经紊乱，造成头晕头痛；另外，哭之过度易引起眼睛红肿，还能并发炎症，所以民间有哭瞎眼的说法。
哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
如果一个人每天都要哭泣几次，而且哭泣的时间偏长，这种哭泣的状态对身体健康是有多方面的危害的。因为处于这种状态的哭泣，整个身体是处于一种哀伤、悲哀，或者情绪、身体受抑制的状态。
1、经常流泪会对身体产生不好的影响，人在情绪处于悲伤或者激动时候会流眼泪。而且科学依据长时间低落情绪会降低身体抵抗力给身体带来伤害。由于人身体抵抗力降低，对于一些病毒不具有抵抗能力人就会生病。
2、哭泣会影响人的情绪和各种正常活动，会使人情绪底下，因此造成免疫力降低，所以会导致人体虚弱。
3、如果一个人经常长时间的哭，眼睛一定会受不了，会对眼睛和心理造成一定伤害。哭本身没什么坏处，但是哭多了，长时间哭，在身体方面，首先对眼睛不好，眼睛会肿。
4、容易受到外界伤害，甚至引起神经错乱；同时，过度的哭能使一个人的性格变得内向或怪癖起来。经常哭的人一般什么事都不愿跟别人讲，久之形成内向的性格；动不动就哭的人还会让人摸不着头脑，给人以怪癖之感。
5、总是不开心，长期情绪低落，真的会使人生病的。人的身体健康，包括身体的健康和心理的健康，而心理健康对于身体的健康，具有很重要的作用和很大的影响。
6、可以偶尔为之，但是并不是所有人都适合用哭泣的方式减压。一般来说基础人口不同，应对压力的承受能力也不同。通常人们哭泣后情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则会对身体产生危害。
但是经常哭泣对身体是有坏处的，因为经常哭泣时会让情绪出现过度的焦虑。经常哭泣时会对人眼部的视力造成一定的影响，长期哭泣还会造成神经性头疼、神经性偏头疼、面部浮肿等不良的情况。
经常处于伤心流泪的状态会，会形成心结，导致淤积堵塞，影响气血和肝脏，久而久之就会患上抑郁症，对人体健康产生负面影响。经常流泪会增加泪腺的负担，引起眼部干涩甚至视物模糊，所以经常流泪对眼睛是非常有害的。
哭也存在着一定的消极影响，如抽泣时会使呼吸失去规律，呼吸时粗时浅，也导致心律不规律。常有人认为过度的哭会使人视力受损，甚至使双眼失明，但这并不准确。
首先，从生理上说，哭之过度会损饬嗓子和声带。
如果一个人每天都要哭泣几次，而且哭泣的时间偏长，这种哭泣的状态对身体健康是有多方面的危害的。因为处于这种状态的哭泣，整个身体是处于一种哀伤、悲哀，或者情绪、身体受抑制的状态。
一般情况下哭对身体是没有坏处的，但是如果哭的多了或是长期处于哭的状态下就会对身体有害。从科学的角度分析，哭对人的心理或是身体都有保护作用的。
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