西红柿炒豆腐西红柿和豆腐能一块炒着吃吗

今天阿莫来给大家分享一些关于西红柿炒豆腐西红柿和豆腐能一块炒着吃吗 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、豆腐可以和西红柿一起吃，二者都是营养丰富的健康食材，搭配起来营养能够互补，对人体健康有益。豆腐和西红柿一起炒制，西红柿的酸甜能够提升豆腐的口感，使整道菜风味独特。经常食用能加速人体的新陈代谢，促进消化吸收。

2、西红柿当然能和豆腐一起烧了。豆腐要先用水焯一下，这样可以去掉豆腥味。先炒西红柿，炒出红油来再放豆腐，最后炒到西红柿彻底软了为止。

3、豆腐和西红柿是可以一起吃的，有一道菜就叫做西红柿炒豆腐。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。

4、西红柿和豆腐能一起吃，两种食物中并不含相克的物质，一起吃可以营养互补。西红柿富含有机酸、番茄红素以及多种维生素等营养成分，豆腐中富含钙质、植物蛋白、矿物质等。

5、般来说西红柿是可以和豆腐一起吃的，主要是由于这两种食物没什么相克的地方，且还会营养搭配，可将其煮成汤服用，不仅能起到促进消化、补血益气等功效，还能增加人体的食欲，利于人体健康的发展。

6、番茄和豆腐可以一起吃，因为番茄中的茄红素不会和豆腐里的蛋白质、卵磷脂类营养物质产生排斥反应的，最后将番茄在油中炒制一两分钟，这样番茄红素才会被人体重复吸收，然后放入豆腐，可以做汤、炒菜都很好。

用西红柿30克制作西红柿炒豆腐,需要豆腐多少克?

营养。番茄炒豆腐一个原材料：豆腐400克，西红柿一个(200克左右)，葱少许，姜一小块，蒜两瓣，小米椒四个，辣椒几个，豆瓣酱一汤匙，料酒一汤匙，酱油一汤匙，糖、盐、鸡精少许。

做法三。主料：豆腐300克，西红柿2个，青椒2个。

番茄炒豆腐的材料：豆腐150克、番茄500克、植物油100克、大葱20克、白砂糖5克、味精2克、盐4克、淀粉5克、番茄汁20克、葱花一小把。番茄炒豆腐的制法：豆腐切小块。葱洗净切段。番茄去蒂切块。

主料：豆腐400克、西红柿1个。辅料：葱1段、蒜头2瓣、盐1勺、糖适量、食用油适量。做法：北豆腐洗净后切成1cm厚的小薄片，京葱切段，蒜头切粒，备用。西红柿洗净切大块，备用。

家常美食番茄烧豆腐|健康私房菜

准备好所需的食材：西红柿2个，嫩豆腐1块，蒜瓣1个。西红柿顶部用刀划十字刀，放在容器中，倒入开水烫一分钟左右。用手轻轻一撕，就很容易把西红柿的皮去掉啦处理好的西红柿切成小丁儿备用。

番茄烧豆腐烧好吃的做法如下：首先把豆腐放在盐水中浸泡一会，再切成同样大小块装盘待用。将西红柿洗干净，用热水烫一下，然后撕掉外皮切成小块。

制作方法做西红柿烧豆腐要准备西红柿，豆腐，盐，酱油，白糖，小葱等食材。西红柿先用开水烫一下，这样更好去皮，去皮后的西红柿切成小块儿装在碗里备用，然后把豆腐切成小块状，用开水烫一下，沥干水分，放在一旁备用。

豆腐西红柿的家常做法如下：主料：豆腐400克、西红柿1个。辅料：葱1段、蒜头2瓣、盐1勺、糖适量、食用油适量。做法：北豆腐洗净后切成1cm厚的小薄片，京葱切段，蒜头切粒，备用。西红柿洗净切大块，备用。

西红柿豆腐怎样做才好吃?

做法步骤准备好所需的食材：西红柿2个，嫩豆腐1块，蒜瓣1个。西红柿顶部用刀划十字刀，放在容器中，倒入开水烫一分钟左右。用手轻轻一撕，就很容易把西红柿的皮去掉啦处理好的西红柿切成小丁儿备用。

糖、盐、淀粉适量。做法将豆腐切小块，葱洗净切段，番茄去蒂切块。豆腐入沸水中略焯，捞起沥干水分。炒锅注油烧热，下葱爆香，加入番茄爆炒片刻，放入豆腐煮几分钟，调好味，加入番茄汁，勾芡加入葱即可。

加一碗水，煮开，放入豆腐块。煮5分钟，撒适量的盐和鸡精调味，大火收汁，撒上葱花即可。做好的西红柿炒豆腐，红白相间，颜值非常的高，很符合孩子的审美。尝一口豆腐，滑嫩可口，带着西红柿的酸甜味道，美味极了。

软烂可口，老少皆宜。制作步骤大致如下：把豆腐切成小块；葱洗净后切段；把番茄去蒂并切块；起油锅，下葱爆香，加入番茄爆炒片刻，再放入豆腐煮约8分钟；调好味，加入茄汁，埋芡后即可开吃。

北豆腐洗净后切成1cm厚的小薄片，京葱切段，蒜头切粒，备用。西红柿洗净切大块，备用。炒锅加入适量的食用油，中火烧至开始冒烟，摆上豆腐。煎至豆腐底部开始呈现金黄，撒上少许盐。

西红柿豆腐的做法木耳提前泡发，切丝；西红柿用热水烫一下去皮切粒。肉切末(用盐，料酒，淀粉腌制片刻)；青椒切粒。锅热倒入适量的菜油，等油温升至6成热，用刀把豆腐切片，两边用中火煎黄，漏勺捞出，待用。

番茄炒豆腐家常做法,正宗番茄炒豆腐怎么做

做法步骤：第1步、西红柿洗净，切块。第2步、豆腐洗净，切成小方块。第3步、香葱洗净，葱白葱叶分开，葱白切段，葱叶切碎末。第4步、锅中放适量油，放入豆腐煎一下。第5步、翻面继续煎，煎到表面金黄即可，盛出备用。

准备好所需的食材：西红柿2个，嫩豆腐1块，蒜瓣1个。西红柿顶部用刀划十字刀，放在容器中，倒入开水烫一分钟左右。用手轻轻一撕，就很容易把西红柿的皮去掉啦处理好的西红柿切成小丁儿备用。

豆腐切小块，葱洗净切段，番茄去蒂切件。豆腐入滚水中略滚后捞起沥干水分；起油锅下葱爆香，加入番茄爆炒片刻后放入豆腐煮8分钟，调好味，加入茄汁，埋芡加入葱即可。番茄豆腐的做法准备食材。

番茄炒豆腐的做法用料番茄1个豆腐1块葱姜蒜适量盐适量番茄汁适量花生油适量香油少许步骤番茄洗净切小块。豆腐切小方块。葱姜蒜切碎。锅中放入热水，和一小捏盐，水开后放入豆腐煮30秒捞出。

西红柿2个、豆腐1块、鸡蛋2个、毛豆1小碗、色拉油适量、食盐适量、水淀粉少许、番茄酱1大勺、细香葱适量、白糖1小勺、胡椒粉少许。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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