豆腐吃多了会怎样 (豆腐吃多了有什么坏处)

豆腐吃多了会怎样?

引起消化不良 豆腐中的蛋白质含量很高，豆腐吃多了会导致蛋白质摄入过量，难以消化，出现胀气、腹痛、腹泻等不适症状。2 增加肾脏负担 蛋白质经人体代谢后，大部分生成含氮废物，由肾脏排出体外。

豆腐吃多了有害吗?

1、引起消化不良 豆腐中的蛋白质含量很高，豆腐吃多了会导致蛋白质摄入过量，难以消化，出现胀气、腹痛、腹泻等不适症状。2 增加肾脏负担 蛋白质经人体代谢后，大部分生成含氮废物，由肾脏排出体外。

2、豆腐吃多了，抑制铁的吸收，会造成贫血、疲倦、嗜睡、乏力豆腐生产过程加入石膏，故气寒微毒，寒能动气，致肾中寒气发动，并生疮疥头风等症。

3、对于一些特殊体质的人群来说，豆腐吃多了以后会导致痛风的出现，豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。对精子有害 豆腐吃多了，对于男性的精子会有一定的损伤。

吃豆腐有什么好处和坏处?

吃豆腐的好处和坏处增加食欲平时食欲不是很好的人，可以选择吃一些豆腐，不要尽吃其他东西。因为豆腐中含矿物质以及微量元素，这些都是能够帮助增加食欲。

也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。（4）豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

问题1：引起消化不良 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

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