原料:山药400克,青椒、红椒各15克,盐3克,鸡精2克。将山药去皮洗净,斜切成薄片;青椒、红椒分别洗净,切片。炒锅注油烧至七成热,放入山药片滑炒至熟,再放入青椒片和红椒片翻炒。
1、而且清炒山药片其实营养价值非常高,这道菜还是比较爽口的,营养非常的丰富,而且小编觉得山药的价格也没有那么贵,所以是物美价廉的,吃这种菜可以预防糖尿病。
2、可以做一道清炒山药,这是一道以山药和青红椒为主要食材炒制而成的家常菜。口味鲜甜,菜品白、红、绿相间,颜色鲜艳,清脆爽口,烹饪简单,营养价值丰富。下面简单介绍如何制作清炒山药。
3、清炒山药做法:山药洗干净以后切成片或者是丝,然后把青红椒和葱姜一起切丝备用。锅中放入清水,开了以后放入山药和青红椒丝一起烫捞出来,凉凉以后备用。
4、将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。锅中热油,将山药片倒入,翻炒至熟。最后加盐,鸡精和葱末即可。
5、清炒山药 食材:山药 佐料:葱、鸡精、盐、白糖、白醋 方法:首先将山药去皮,洗净,用刀切成菱形片状,备用。香葱切葱花,备用。随后起锅,向锅中加入适量清水,大火烧开。
1、做法步骤:第1步、准备食材:山药,青椒,葱姜末。第2步、山药去皮洗净后切菱形片。第3步、青椒去蒂去籽切丝。第4步、锅中烧油炒香葱姜末。第5步、下入山药片清炒。第6步、下入青椒丝翻炒。第7步、加入食盐。
2、清炒山药 食材:山药 佐料:葱、鸡精、盐、白糖、白醋 方法:首先将山药去皮,洗净,用刀切成菱形片状,备用。香葱切葱花,备用。随后起锅,向锅中加入适量清水,大火烧开。
3、做法,1:先将山药洗净削皮,再切成0.3厚度的片,备好待用。2:葱姜切末,大蒜切片,香菜洗净切段,鸡蛋打散。3:将切好的山药放在盆中,撒上一些面粉抓匀,再倒入鸡蛋液拌匀。
1、清炒山药的主料:山药1根,黄色甜椒半个,胡萝卜半根,青椒半个。辅料:食用油适量,葱1段,盐1勺,鸡粉1小勺,大蒜3瓣。准备好所用食材。
2、第1步、准备食材:山药,青椒,葱姜末。第2步、山药去皮洗净后切菱形片。第3步、青椒去蒂去籽切丝。第4步、锅中烧油炒香葱姜末。第5步、下入山药片清炒。第6步、下入青椒丝翻炒。第7步、加入食盐。
3、清炒山药的做法:将山药去皮洗净,斜切成薄片。青椒、红椒分别洗净,切片。炒锅注油烧至七成热,放入山药片滑炒至熟,再放入青椒片和红椒片翻炒。调入盐和鸡精调味,起锅装盘即可。
4、做法,1:先将山药洗净削皮,再切成0.3厚度的片,备好待用。2:葱姜切末,大蒜切片,香菜洗净切段,鸡蛋打散。3:将切好的山药放在盆中,撒上一些面粉抓匀,再倒入鸡蛋液拌匀。
5、将山药切成片,放入开水中焯水,黄瓜、胡萝卜分别切片,葱切成葱末。锅中倒油,油热后先放入胡萝卜翻炒。再放入黄瓜片、山药片翻炒。放入葱末翻炒,加一点白醋。翻炒均匀,出锅前放入盐、鸡精调味。
第1步、准备食材:山药,青椒,葱姜末。第2步、山药去皮洗净后切菱形片。第3步、青椒去蒂去籽切丝。第4步、锅中烧油炒香葱姜末。第5步、下入山药片清炒。第6步、下入青椒丝翻炒。第7步、加入食盐。
清炒山药的主料:山药1根,黄色甜椒半个,胡萝卜半根,青椒半个。辅料:食用油适量,葱1段,盐1勺,鸡粉1小勺,大蒜3瓣。准备好所用食材。
原料:山药400克,青椒、红椒各15克,盐3克,鸡精2克。将山药去皮洗净,斜切成薄片;青椒、红椒分别洗净,切片。炒锅注油烧至七成热,放入山药片滑炒至熟,再放入青椒片和红椒片翻炒。
方法:首先将山药去皮,洗净,用刀切成菱形片状,备用。香葱切葱花,备用。随后起锅,向锅中加入适量清水,大火烧开。
方法 将山药去皮洗净,斜切成薄片;青椒、红椒分别洗净,切片。炒锅注油烧至七成热,放入山药片滑炒至熟,再放入青椒片和红椒片翻炒。调入盐和鸡精调味,起锅装盘即可。
做法,1:先将山药洗净削皮,再切成0.3厚度的片,备好待用。2:葱姜切末,大蒜切片,香菜洗净切段,鸡蛋打散。3:将切好的山药放在盆中,撒上一些面粉抓匀,再倒入鸡蛋液拌匀。
清炒山药的做法:将山药去皮洗净,斜切成薄片。青椒、红椒分别洗净,切片。炒锅注油烧至七成热,放入山药片滑炒至熟,再放入青椒片和红椒片翻炒。调入盐和鸡精调味,起锅装盘即可。
将山药去皮,切成菱形片,用滚水焯一下,捞出沥干水分。清炒山药 锅中热油,将山药片倒入,翻炒至熟。最后加盐,鸡精和葱末即可。
做法步骤:第1步、准备食材:山药,青椒,葱姜末。第2步、山药去皮洗净后切菱形片。第3步、青椒去蒂去籽切丝。第4步、锅中烧油炒香葱姜末。第5步、下入山药片清炒。第6步、下入青椒丝翻炒。第7步、加入食盐。
清炒山药的做法步骤 请点击输入图片描述 1 山药去皮切成菱形片。请点击输入图片描述 2 用清水浸泡一会。请点击输入图片描述 3 胡萝卜、青椒切成菱形片。请点击输入图片描述 4 锅中放少许油,入葱炒香,加入青椒和胡萝卜。
清炒山药 食材:山药 佐料:葱、鸡精、盐、白糖、白醋 方法:首先将山药去皮,洗净,用刀切成菱形片状,备用。香葱切葱花,备用。随后起锅,向锅中加入适量清水,大火烧开。