1、释迦果的营养价值:性寒、味甘酸,入大肠,心经。含有蛋白质、碳水化合物、果糖、膳食纤维、脂肪、维生素C、有机酸、鞣质、多种微量元素(钾、钠、镁、铁、锌、钙)。
益智健脑:释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一,除了能使身体正常发育外还有补脑功效,对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。
释迦果的功效:(1)含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,抑制脂肪的吸收,降血脂、降胆固醇,缓解便秘,还有减肥的功效。(2)含有多种微量元素,可促进儿童的生长发育,预防和治疗儿童发育不良及儿童缺铁性贫血。
延缓肌肤衰老:释迦果含丰富的维生素C,具有降血糖的功效,是*的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。通肠排便:释迦果纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。
补益脾胃 释迦果的气味芳香,味道甘酸,且营养丰富,食用后可以促进唾液和胃液分泌,加快胃肠蠕动,使消化道将食物营养吸收的更为全面,同时还可以起到减轻脾胃负担,缓解食欲不振、消化不良等症的作用。
释迦果的功效营养价值提高免疫力释迦果果肉呈乳白色,果肉中含有维生素C,维C是人身体不可或缺的元素。它能保护细胞、增强抗体的活性,破坏病毒,减少人体白血蛋白的流失继而提高免疫力。
补钙壮骨:我们在缺钙的时候,经常会选择喝牛奶或是骨头汤来补钙,但其实释迦果也有补钙效果。释迦果中含有丰富的微量元素钙,还可以促进身体对钙的吸收,所以经常食用释迦果可以起到提高骨密度,预防缺钙。
1、益智健脑:释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一,除了能使身体正常发育外还有补脑功效,对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。
2、释迦果的功效与作用释迦果富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等,可以促进胃肠蠕动,有助于食物的消化,还能帮助人体排出宿便,有益于便秘和消化功能差的人群食用。
3、补益脾胃 释迦果的气味芳香,味道甘酸,且营养丰富,食用后可以促进唾液和胃液分泌,加快胃肠蠕动,使消化道将食物营养吸收的更为全面,同时还可以起到减轻脾胃负担,缓解食欲不振、消化不良等症的作用。
4、补钙壮骨:我们在缺钙的时候,经常会选择喝牛奶或是骨头汤来补钙,但其实释迦果也有补钙效果。释迦果中含有丰富的微量元素钙,还可以促进身体对钙的吸收,所以经常食用释迦果可以起到提高骨密度,预防缺钙。
5、而释迦果的养生功效方面也是比较出色的,不但能够补钙、提高人体排毒抗病能力,还能辅助治疗脑萎缩、延缓衰老、对抗多种癌症恶性细胞等功效。
补益脾胃 释迦果的气味芳香,味道甘酸,且营养丰富,食用后可以促进唾液和胃液分泌,加快胃肠蠕动,使消化道将食物营养吸收的更为全面,同时还可以起到减轻脾胃负担,缓解食欲不振、消化不良等症的作用。
释迦柑橘冰沙:释迦100g去壳和籽,切成小块;柑橘1个剥皮、去籽,一起拌匀,加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。此食开胃健脾,润肠通便,尤适糖尿病患者食用。
释迦果的食用功效 延缓肌肤衰老:释迦果含丰富的维生素C,具有降血糖的功效,是*的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。通肠排便:释迦果纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。
明目 含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。美白肌肤 释迦果还是*的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,能美白肌肤。促进肠蠕动 释迦果纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。