苹果莲子百合煲瘦肉汤功效(莲子百合煲)

苹果莲子百合煲瘦肉汤功效

这汤很简单，很容易做。家里都是现成的。调和胃，健脾，促进体液，滋养肌肉。对小儿虚火、心火有很好的疗效。大人小孩都可以喝。这是给每个孩子的。你可以按比例增加材料。

莲子百合可以煲汤吗

1、百合莲子汤百合和莲子是可以一起食用的，它们可以煮汤，也能做粥，其食疗价值很高，美容养颜的效果也*。

2、莲子百合排骨汤 莲子---性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。百合---润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。两者配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效。

3、百合，莲子，枣子，排骨当然可以一起煲汤啦。煲汤以后呢，虽然肉糖会让枣子的味道呢？变得不甜不咸的不太好吃，但是百合和莲子。和排骨泡到一块儿了是特别好的，而且那味道都有肉的味道了。口感呢也特别好吃。

4、莲子百合汤是*以莲子、百合等制作而成的甜品汤，有清热去火，安神补气的功效。

5、莲子---性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。 百合---润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。 两者配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效。

6、莲子和百合是可以和鸽子肉一起炖汤喝的。而且效果很好，所以我们应该经常吃一些，这样能够让我们的身体更加健康，而且营养更加丰富。

莲子百合煲排骨汤可以吗

1、莲子百合排骨汤具有美容养颜，改善皮肤的保水功能，还能够提升心跳的节律。睡眠治疗不好，压力的可以长期服用此汤。此汤很适合于工作压力大的男性朋友服用，可以起到安定心神、舒缓神经、改善睡眠的效果。

2、百合和排骨能一起炖，可以做莲子百合排骨汤，具体做法如下：食材：龙牙百合20克，莲子25克，红枣15克，党参5克，枸杞10克，排骨200克，玉米100克。莲子倒入清水中泡发：龙牙百合、枸杞、红枣、党参均放入清水中泡发。

3、牛排骨里可以放一些莲子和百合，莲子具有养心安神的作用，百合具有补肺清心的作用，牛肉可以补气养胃补脾。

4、去掉血水，捞出备用。将莲子和百合一起洗净，莲子去心，百合掰成瓣，备用。将所有的材料一起放入锅中炖煮至排骨完全熟烂。起锅前加入调料及枸杞即可。

5、用适量清水煲滚，放入排骨，莲子，芡实，蜜枣煲2小时，加入百合煲30分钟，下食盐调味即可。

如何做莲子百合煲老鸭汤怎么做好吃

1、把整只老鸭清洗干净，保留鸭胗。切小块或者整只飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。

2、莲子百合煲老鸭汤 莲子百合煲老鸭汤的做法 老鸭洗净，斩件，飞水。薏米、百合、莲子浸泡1小时，洗净捞起：陈皮浸软，洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

3、滋补老鸭汤的做法 步骤1 鸭子冼净切成大块；将鸭肉放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出鸭肉块，用温水冲洗干净。步骤2 山药去皮切滚刀块；白果去壳，放在水中浸泡后去掉外面的薄皮；莲子去心；姜去皮切成大片备用。

4、将老鸭斩件汆水，香菇涨发去蒂，姜切片，山楂洗净待用。净锅上火，放入老鸭、香菇、姜片、山楂，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。功效 山楂味酸，性温，可治肉食积滞、淤血经闭、产后淤阻、高血脂等症。

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