步骤:这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水,水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。领取一锅,加水、葱、姜,料酒,小火把海参焯一下,时间不必太长,小火焯3分钟。
小米提前20分钟泡发。鸡腿冷水下锅,加入葱姜料酒炖肉包熬煮鸡汤。大火烧开后撇去浮沫。熬煮20分钟后,捞出鸡腿,料包只留鸡汤。将小米淘洗干净,加入鸡汤内熬煮30分钟。即食海参洗净备用。
步骤:这是我提前泡发好的海参。煮锅加适量水,水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。领取一锅,加水、葱、姜,料酒,小火把海参焯一下,时间不必太长,小火焯3分钟。
小米海参粥的家常做法如下:食材:小米适量、海参1个、小葱1根、枸杞适量、生姜5片、食盐少许、蚝油适量。准备食材,小米、海参、小葱、姜、枸杞备用。把姜切片,葱切成小段备用。把小米淘洗一下放入锅里。
把小米淘洗干净,用清水泡上,水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净,切姜丝和葱花,海参切片。汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌。
提前泡发好海参。煮锅加适量水,水开后放入小米。大火煮开。改小火小火煮粥。另取一锅,加水、葱、姜,料酒,小火把海参焯一下,时间不必太长,小火焯3分钟。焯好的海参捞出切片备用。
准备好2-3个泡发好的海参(我家用的是朝阳参),清洗干净备用。将小米淘洗干净后加入适量的水,大火烧开后转小火熬上15-20分钟,如果想要吃得烂一点就熬久一点。15-20分钟后加入海参,再熬上5-10分钟。
准备食材:海参2只、小米80g、南瓜40g等。今天用的海参是野生急冻、开袋即食型的,不必泡发,很方便。
准备好所需的食材。小米淘洗干净后(不要淘洗次数太多,最多2遍),提前浸泡30-60分钟,然后放入锅中加热水煮至浓稠开花(水米的比例很重要要,一般5:1是比较理想的)。将即食海参洗净。
备好所有的材料。将小米用清水泡洗一下。将泡洗好的食材入电饭煲。再加入事先炖好的鸡汤。选择煮粥模式将小米粥煮好。汤锅里加入清水和姜片。将泡发好的海参下锅。
1、淘洗小米,干净后泡于清水数小时。清洗蔬菜和海参,姜丝和葱花切细,海参切片,待用。将适量的水放入砂锅,待水沸后放入小米,再次煮沸后放入海参,待沸后继续煮5分钟。
2、原料:泡发的海参、小米、料酒、盐、葱、姜、枸杞、芝麻油。泡发好的海参。煮锅加适量水,水开后放入小米。第大火煮开。改小火小火煮粥。
3、海参小米粥的做法:准备好2-3个泡发好的海参(我家用的是朝阳参),清洗干净备用。将小米淘洗干净后加入适量的水,大火烧开后转小火熬上15-20分钟,如果想要吃得烂一点就熬久一点。
1、海参粥的做法 准备用料:小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。
2、做法步骤:第1步、准备好食材。第2步、鲜美洗净,倒入适量清水。第3步、小米粥煮浓稠。第4步、海参,姜切好。第5步、锅内加水,烧开放入姜丝海参焯水2分钟。第6步、枸杞洗净。
3、海参小米粥的做法:准备好2-3个泡发好的海参(我家用的是朝阳参),清洗干净备用。将小米淘洗干净后加入适量的水,大火烧开后转小火熬上15-20分钟,如果想要吃得烂一点就熬久一点。
4、步骤:取出即食海参。准备食材。海参清水浸泡解冻,清洗。小米淘洗干净。水开后下洗净的小米,中小火煮20分钟。撇掉浮沫。20分钟后下海参,姜丝再煮5分钟。加盐调味。
5、步骤:小米提前20分钟泡发。鸡腿冷水下锅,加入葱姜料酒炖肉包熬煮鸡汤。大火烧开后撇去浮沫。熬煮20分钟后,捞出鸡腿,料包只留鸡汤。将小米淘洗干净,加入鸡汤内熬煮30分钟。即食海参洗净备用。
准备好所有食材:泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。学会营养师推荐:海参小米粥,把餐厅味道搬回家 将小米用清水泡20分钟。
海参小米粥的家常做法 提前将海参泡好备用,按照一人一条的量来准备,小米也备好。熬粥*使用陶瓷,在陶瓷煲中加入适量的水,*是温水,之后再放入定量的小米。大火煮开之后再用小火慢慢煎熬半个小时。
将熟之时,放入姜丝和海参,只需要再次滚开,也就3分钟的事,即可起锅;如果喜欢咸口的,如我一般,滴两滴鱼露,这锅海参小米粥就已经鲜甜之极。