每天的肝脏排毒时间(肝脏排毒时间表)
每天的肝脏排毒时间(肝脏排毒时间表)
肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨1点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。
脾脏排毒时间。上午9点到11点是脾脏排毒的时间，吃冰食最伤脾脏，会影响发育及生育。膀胱排毒时间。下午15点到17点是膀胱排毒的时间，是到健身房运动的好时段，有助于排尿。肾脏排毒时间。
心脏排毒时间 心脏的排毒时间是11：00-13：00。此时心经最旺，心气推动血液运行，可以养神、养气、养筋。此时养心阴睡午觉的相关*。8 小肠排毒时间 小肠的排毒时间是13：00-15：00。
中午11~1点是心脏排毒时间。午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，红豆可以补脾益心。如果能够午睡一会，更有利心脏进行排毒。下午5~7点是肾脏排毒时间。饭后有氧运动，有助加快肾脏排毒。
心脏排毒时间 心脏的排毒时间是11：00-13：00。此时心经最旺，心气推动血液运行，可以养神、养气、养筋。此时养心阴睡午觉的相关*。8 小肠排毒时间 小肠的排毒时间是13：00-15：00。
脾脏排毒时间。上午9点到11点是脾脏排毒的时间，吃冰食最伤脾脏，会影响发育及生育。膀胱排毒时间。下午15点到17点是膀胱排毒的时间，是到健身房运动的好时段，有助于排尿。肾脏排毒时间。
早上9-11点：脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
三焦排毒的时间是21：00-23：00。此刻三焦经最旺。三焦经通百脉，人体如果在此时睡觉，百脉皆可得到修养生息，对身体也十分有益。身体上下脏气不调的人，在此时服药调理五脏六腑，效果会比在其他时间服用好。
下午5点—7点：肾脏排毒时间。 肾脏有毒素，主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。晚上7点—9点：心包排毒时间。晚上9点—11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间，这段时间切记要放松身心，保持愉悦的心情。
脾排毒时间 脾脏排毒的时间是9：00-11：00。这个时候可以跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。
三焦排毒时间 三焦排毒的时间是21：00-23：00。此刻三焦经最旺。三焦经通百脉，人体如果在此时睡觉，百脉皆可得到修养生息，对身体也十分有益。
胆排毒时间 胆排毒的时间是23：00-1：00。同肝脏燥排毒一样，这个时间段*是处于睡眠状态，不要熬夜，这样更有利于胆的排毒。2 肝脏排毒时间 肝脏排毒的时间是晚上1：00-3：00。
每天的21：00～23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不但能顺利地完成“心”的排毒工作，也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础。
人体五脏排毒时间表 肝脏排毒的时间：晚上11点到凌晨1点 肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。
凌晨3-5点是寅时，为肺经所主的时间，这个时辰肺经的经气比较旺盛，是肺排毒的时间。由于肺主一身之气，所以如果平时经常熬夜的人，容易耗伤人体的肺气，出现神疲倦怠，咳嗽喘息，乏力自汗等症状。
1、长期晚上11点后睡觉会：严重伤肝；记忆力衰退；耳聋、耳鸣；增加患癌风险；猝死风险倍增；心脏病风险；免疫力下降；易致肥胖。
2、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。
3、皮肤变得越来越差 其实所谓的晚睡和熬夜没有多大的区别。经常晚睡，对我们的皮肤就会有一定的不利影响。晚睡会破坏人体内分泌，会导致内分泌失调。
4、长期晚上11点后睡觉，身体常见7个变化皮肤变差 长期熬夜的人，最明显的变化就是皮肤状态变差了。首先会出现熊猫眼和大眼袋，人显得没有精神不说，还显老。其次皮肤会变得粗糙没有光泽，缺乏弹性，爱长皱纹。
5、每天晚上11点之后，是属于肝脏启动排毒修复功能的时间，记得要按时睡觉。昼夜颠倒，生物钟紊乱 习惯每天晚睡的人，身体的生物钟很可能发生紊乱。也就是说，会让你作息变得和正常颠倒，晚上精神，白天瞌睡得不行。
6、但是如果长期晚上11点之后睡觉的话，那么生物钟就会延迟，也就是说会变得紊乱与自己身体器官的工作时间不相符。
脾脏排毒时间。上午9点到11点是脾脏排毒的时间，吃冰食最伤脾脏，会影响发育及生育。膀胱排毒时间。下午15点到17点是膀胱排毒的时间，是到健身房运动的好时段，有助于排尿。肾脏排毒时间。
身体排毒时间表1 21-23点：淋巴排毒，也就是所谓的免疫系统排毒，*停止剧烈运动，听听音乐是比较好选择。23-1点：肝脏排毒，要在深度睡眠中进行。1-3点：胆囊排毒，要在深度睡眠中进行。3-5点：肺排毒。
晚上9-11点是免疫系统排毒的时间，可以敷片面膜，听听音乐让自己放松。晚上11-凌晨1点，是肝的排毒，需要在睡觉中进行，所以建议30就起床睡觉*。
人体夜间排毒时间表，专家解析谣言。晚上9：00～11：00淋巴排毒 每天晚上9：00～11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量地保持安静。
：00~1：00肝脏开始排毒，你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，一定要注意哦！1：00~3：00是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
身体内的各个器官的排毒时间段如下：早上9-11点：脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。中午11-1点(午时)：心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
