紫薯粥的做法和功效(紫薯粥的做法)
紫薯粥的做法和功效(紫薯粥的做法)
1、近期我们家早餐常常会煮上一锅紫薯粥，美味好搭，清甜香糯，早餐吃一碗，全身温暖的。
紫薯80g切丁。大米50g，水200ml，清洗干净。将洗好的大米倒入锅中，倒入紫薯，冰糖10g，大火煮沸。碗中放入枸杞3g即可食用。
第一步将紫薯削皮清洗，切成块。将粳米洗干净，放进养生壶里。然后将切好的紫薯放进养生壶里。加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加，那样做出的粥也就不会浓醇浓稠。水位线不能超过养生壶的*刻度线。
紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。
一道紫薯粥做法 食材准备：紫薯，面粉，糖步骤 1紫薯家里就剩一个了。放两个颜色更好看。 买紫薯要挑圆的大的。步骤 2紫薯地瓜切块加没住地瓜的水，开锅后中小火煮20分钟左右。
银耳紫薯粥 材料：大米、银耳、紫薯 做法：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒，用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。 锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。
紫薯粥做法 先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。紫薯去皮切小块待用。先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟(因为高粱米比较硬所以要先煮)，然后再倒入银耳红枣和紫薯熬煮20分钟即可。
1、利用煮粥的时间将紫薯洗净，削皮，切成小丁。如下图所示。粥煮至十五分钟时，从投料口把紫薯丁倒入搅拌杯内，煮至熬粥时间结束即可。如下图所示。一碗有颜值又营养美味的紫薯粥做好了。
2、紫薯80g切丁。大米50g，水200ml，清洗干净。将洗好的大米倒入锅中，倒入紫薯，冰糖10g，大火煮沸。碗中放入枸杞3g即可食用。
3、紫薯小米粥的做法：把颗粒饱满的小米淘洗干净。将紫薯去皮后，清洗干净，切成适当大小的块状。在锅中加入小米，倒入适量的水，大火煮开。换成小火后，放入紫薯块，继续煮制。直至紫薯煮烂后，即可盛出。
4、方法紫薯桂花粥：选择一个紫薯，紫米，银耳，红枣几颗，糖桂花少许。做法也很简单，先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。
5、紫薯去皮，切成小丁，容易熟 米洗干净，用水浸泡半个小时以上。将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。
6、紫薯粥怎么做？准备薏米黑芝麻，紫薯葡萄干燕麦片，红枣，加入凉水中熬至葱粥，熬制时间为20分钟，然后加入冰糖闷十分钟。
白米洗净，浸泡一小时；白米放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火熬煮；紫薯洗净，去皮，切成小块；紫薯块放入白米粥中，大火烧开，转小火熬煮二十分钟，至紫薯软烂；熬煮好的紫薯粥盛入碗中即可。
做法：大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着；紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开；煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。紫薯燕麦粥味道香浓可口，宝宝喜欢吃，而且可以补充营养。
宝宝紫薯粥的做法大全：紫薯枸杞粥 原料：紫薯、大米饭、枸杞、红糖、水 做法： 紫薯去皮，切成小块，这样容易软。 剩饭放入锅中，大概碾开来，加入足量的水煮开。加入紫薯和枸杞，转中小火10到15分钟。
做法：大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着；紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开；煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。紫薯燕麦粥味道香浓可口，宝宝喜欢吃，而且可以补充营养。
宝宝吃紫薯的做法大全集二 紫薯小饼 所需材料： 红薯、紫薯各一个，小麦面粉、牛奶、糖、橄榄油各适量。制作方法：红薯、紫薯各一个洗净去皮。
第二步插上去养生壶的开关电源，挑选“烧煮”作用，放进养生壶里。然后将切好的紫薯放进养生壶里。加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加点击开始。紫薯粥便开始制作了。烧煮30min，紫薯粥就做好。
宝宝紫薯粥的做法大全：紫薯枸杞粥 原料：紫薯、大米饭、枸杞、红糖、水 做法： 紫薯去皮，切成小块，这样容易软。 剩饭放入锅中，大概碾开来，加入足量的水煮开。加入紫薯和枸杞，转中小火10到15分钟。
