如何使用催眠术(怎么催眠别人)

如何使用催眠术

1、快速学会催眠术 做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。

怎样催眠帮助别人睡眠

1、保持放松全身，现在，我要你把你的双手向前抬起伸直。

2、【自我催眠术——数息法 】下面要介绍的这个方法，源于西瓦格心灵术，它是一种比较简单而且高效的自我催眠方法。它通过数数来帮助你快速而舒服地放松，并进入催眠状态。

3、使用抚摸来让客户变得轻松。其次，催眠师们他们不光使用语言，他们还会辅以一定量的按摩，来让客人身体达到放松的效果，能够更好的进行睡眠。现在很多人都是由于长时间的工作劳累对身体的负担太大，而导致的睡眠障碍。

4、首先你需要一个凉爽一点的睡眠环境，研究表明环境温度为18摄氏度的时候，人们的睡眠质量会更高。其次如果在睡觉前让身体变暖，那么你可能会睡的更快。比如洗个热水澡可以让你更容易困倦。

如何催眠别人

1、口诀2：现在慢慢计数从1到20，每五秒一次，每个数字，身体更放松，心更平静，当数到20时，会进入一个很好的催眠状态。口诀3：当你数数时，你必须非常规律，集中精力并保持你的思维敏感和警觉。

2、做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。

3、请把心静下来，闭嘴闭眼，缓慢呼吸，默念3396815 越慢越冗长越好，慢慢就睡着了。催眠主要有两种基本形态，那就是父式催眠与母式催眠；父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。

4、下面要介绍的这个方法，源于西瓦格心灵术，它是一种比较简单而且高效的自我催眠方法。它通过数数来帮助你快速而舒服地放松，并进入催眠状态。步骤一：1倒数 找一个舒适的地方坐下来：一张椅子或是沙发都可以。

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