羽毛球回旋球的训练 *** 「顶级羽毛球员回球姿势教学」
羽毛球回旋球的训练 *** 「顶级羽毛球员回球姿势教学」
本文摘要：羽毛球回旋球的训练 *** 〖One〗要掌握羽毛球回旋球，得从多方面训练。首先要注重握拍，合适的握拍是打出回旋球的基础。击球时的发力方式也很关键...
〖One〗要掌握羽毛球回旋球，得从多方面训练。首先要注重握拍，合适的握拍是打出回旋球的基础。击球时的发力方式也很关键，要通过手腕和手指的灵活运用来控制球的旋转。再者，对击球点的精准把握也不可或缺，只有在恰当位置击球，才能更好地打出回旋效果。
站立位置在中场，而且每次击球后养成回中场，且以正确接球姿势准备接球的习惯，不一定非要回正中，要有一个趋势，举个例子，比如你接了前场球，回中场，即使不是完全正中，也许稍微靠前，但是这样既不怕对方放网，因为你就在靠前场位置，也不怕拉后场，因为你已经回到了接近中场的位置，随时可以在两步之内跑到后场。
这主要是你对你发过去的球，对对方会有几种回球的路线不太清楚。比如说，对方有掉网前和击高远球两条路线，那么发球以后的身体重心既不能向前，也不能向后，应居中，这样步子就好启动了。
注意对手的位置，这主要是决定自己的回球落地。只有了解了对手的位置才可以向他最难接球的地点回球。如果对手在底线，可以轻回网前球，如果其要网前，可以放底线球。
一旦发球被回击，发球方的任何一名球员都可以击球，然后接发球方的任何一名球员也可以击球，这样的往返直到球变为死球。一旦发球被回击，球员可以在网前的任何位置击球。如果接发球方违例或球在他们场区内部触地成为死球，发球方将得分，并且原来的发球球员将继续发球。
〖One〗首先，你击球的时候后退的不够，不能够让球在你的头顶前方击球，球在你头顶后方，你很难发力，所以只能打高，打不远 其次，可能你力量不够，要多加练习，再有，就是可能你姿势不对，挥拍时候要先侧身引拍，然后在头顶高点击球，击球瞬间是用腰带动肩，带动肘，最后像抽鞭子一样击球，这样才能用到更大的力。
〖Two〗第二种途径是报考体育类院校的羽毛球专业。这包括专业体育院校，如北京体育大学，以及综合性大学的体育学院。选择这类学校的学生不需要参加普通高考，但需要参加专门的全国体育院校文化课考试。 第三种途径较为特殊，适用于国家健将级以上的专业羽毛球运动员。
〖Three〗如果你是发球或者接发球的选手，球拍时刻举过球网，尽量通过放网，软挡，拨两个中腰，平推等主动的方式处理球，逼对手被动挑球。每一次出球要有连贯意识。低于网口的球只能有两种选择：回放或者挑球。因此打完一个球就要立刻举起球拍封住直线，杜绝对手回放网前的选择，逼迫对手选择挑球。
〖Four〗发高远球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
