羽毛球,拉球时怎样击球才能击出正确部位 /标准羽毛球拉球姿势

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羽毛球,拉球时怎样击球才能击出正确部位?

还有些人是因为动作本身有毛病，影响击球的准确部位。正确的击球部位应是球的后中部，向中上部摩擦。要做到这样，首先要端正对拉球的认识，先掌握好拉前冲和加转两个基本的弧圈球后，再学习拉侧旋及其它种类的球。否则，将会影响拉球的进步潜力。其次要注意拉球的动作要领。在进行重心交换时，不要使髋关节在垂直轴上左右转动。

为什么我拉球低的拉的到高的却拉不到?

〖壹〗、原因：拍面仰角过大，使球垂直方向获得动量过大而平行方向动量较小而造成飞行距离不够。建议：减小击球时拍面后仰角度。

〖贰〗、出现跳球是因为你的球杆斜度过大，着力点也太低，或者是枪头都已经接触台面了。拉球应该把杆尽量放平，枪头与台面保持在0.3-0.5CM的距离，出杆保持水平方向，出杆和收杆运作都要快，基本是瞬间完成。

〖叁〗、这个是因为技术而决定的，乒乓球拉球技术中都有不一样的 *** ，控制弧线的高低对于不转的球，也是分外有区别。而不是单纯的靠手来拉球，更多的是身体上面的协调性发力。因为发力的不同而形成出球的角度不同，所以才形成高低不一样。

〖肆〗、如果你掌握技巧后，低杆是很好打的，记住低杆注重的是球杆对主球的延伸，而不是说你的击打点越低，拉杆效果就越好，其实击点一般就行，不用太底，那样的话拉的更不远，因为不敢用太大的延伸，怕呲杆，所以剩下的就只能靠你自己通过实践总结了。

〖伍〗、篮球背后转身拉球拉不起来可能是因为你的转身拍球力度不够。当你的手腕没有足够力量控制球时，球的反弹力会在你的手腕处停留的时间不足，这会使得你的转身动作不够流畅。因此，建议你练习大力控球，增强手腕的力量和控制力。

〖陆〗、向上磨球的速度太低 速度太低主要是加速不足，由引拍到触球之间的距离，是加速的距离，如果太短，便会出现加速不足现象，侧身拉最易出现侧身太慢，让身不足，造成发力困难，再加上加速的距离太短，便拉不起来。

羽毛球拉球的时候怎么掌握鞭打发力,特别是拍面要怎么控制,拍面是与地面

应尽早伸展肘关节，这样不但可以使后继的手臂内旋动作做得充分，而 且可以使手持球拍提前向前和向上加速。由于前臂和手的微小动作会 对羽毛球拍面产生影响，因此前臂旋转动作和手的屈伸动作显得尤为 重要，“超越器械”阶段前臂应尽量外旋，尔后前臂快速内旋，手快速前 曲，以获得更大的挥拍击球力量。

鞭梢攻击：瞬间爆发/ 拍头被加速至极致，触及球头的瞬间，全身肌肉几乎同时收缩发力，形成制动，这需要通过大量练习来形成肌肉记忆。高手如赵剑华，动作一瞬即逝，难以捕捉。智慧的挥拍：平衡与控制/ 挥拍不仅仅是力的释放，更需掌握制动的时机。内力的抵抗确保了动量平衡，但过度发力可能导致伤害。

鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；最后的动作是一样的，那就是放松。想要真正的在球场上打出鞭子劲需要不断的体会和练习，当你学会了鞭子劲即使你用的力气不大你也能听到抽球啪啪的声音。

拿羽毛球的方式要恰当，通常有这两种 *** ，一种是用手指轻捏翎毛顶部，球托一部分往下，另一种是以五指轻握住球的球托上边，球托一部分往下。 握拍姿态也需要恰当，握拍时更好不要太用劲，要维持放松，便于在打羽毛球时充分发挥手腕的能量。

有鉴于此，在练习拉球的最初阶段，要控制板形不要过于前倾，球板与球接触的最初瞬间，球板与地面保持约90度的半横状即可。这样，可多接触球的后部一些，保证球板对球有足够的正压力，为发挥拉球过程中的摩擦效果创造条件。拉球的击球点过多地在球的侧面是另一个容易犯的错误。

掌握羽毛球高远球技巧的 *** 如下：协调发力：整体协调性：确保蹬腿、转腰、挥大臂、旋小臂、抖手腕等动作协调一致。鞭打发力：理解并实践鞭打动作，特别是在击球瞬间通过旋压手腕来加速击球。步伐配合：步伐调整：根据场上位置和球的落点，灵活调整步伐，确保在更佳击球点击球。

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