水果南瓜怎么吃(水果南瓜怎么吃)
水果南瓜怎么吃(水果南瓜怎么吃)
水果南瓜在食用时，可以采取多种方式。除了将南瓜作为主食来烹饪之外，还可以制作糕点、拌凉菜、煮粥等。以下是一些具体的食用方法：蒸南瓜。将南瓜去皮去籽后，放入蒸锅中蒸熟。
南瓜冷却到室温后，将南瓜泥倒入搅拌机中，同时加入几片苹果，搅拌成汤。加入几片苹果或酸味水果可以增加南瓜汤的口感层次，使其更加香浓可口。将南瓜汤倒回锅中，加入牛奶、盐和黑胡椒，搅拌均匀，煮沸。
奶油南瓜汤：南瓜500克、纯牛奶150毫升、淡奶油20克、白糖5克。南瓜去皮，切成小块。将南瓜放在蒸架上，隔水蒸20分钟。用筷子戳下，熟了端出来，待凉一会。将蒸熟的南瓜放进料理机中，倒入准备好的牛奶。
南瓜切成薄片，用少许植物油拌匀，放入烤箱中200度烤5-8分钟。先烤一下可以使南瓜中的水气蒸发一部分，这样南瓜会更浓更甜。
将南瓜泥，添加牛乳以中小火烧开，出锅前添加淡奶油、盐、黑胡椒粉调料，这*好喝的农村南瓜浓汤就做好。小提示鸡骨架川烫后，用冷水清洗放置另ㄧ汤桶内。
步骤：准备好所有食材。南瓜切块去籽。选择高温蒸汽模式150摄氏度运行20分钟蒸熟。洋葱切末。苹果洗净取四分之一切块。蒸好的南瓜去皮。
做法步骤 （1）准备材料。（2）南瓜切开，用勺子挖出里面的肉。（3）洋葱胡萝卜芹菜全部洗净切丁。（4）锅子中火烧热，放入一小块黄油。（5）黄油融化后，倒入洋葱丁炒香。（6）倒入胡萝卜丁和芹菜丁炒1-2分钟。
可以做太阳果炖牛奶蛋，把太阳果的头部切开，中间去掉。鸡蛋用打蛋机打碎，再加入适量的牛奶和白糖，搅拌均匀倒入太阳果，上锅蒸熟即可。
嫩瓜可作蔬菜，老瓜可作饲料或杂粮。太阳果比较简单的吃法有：太阳果炖牛奶蛋、太阳果桑葚粥、太阳果炖官燕、太阳果花肉、太阳果蒸鸡肉等。
锅里放水上汽后放入太阳果蒸15分钟即可食用。
“太阳果”的营养价值与南瓜相当，口感也相似。不能直接食用。可蒸熟吃。一些大饭店一般用“太阳果”来做盅，把瓤取出，蒸熟后再往里面放上其他菜品，南方人多用来炖燕窝，样子很好看。
（1）南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中。（2）小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。（3）30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可。
做法：将山药去皮，切成5厘米的块，放入蒸锅蒸20分钟。蒸好后，加入少量牛奶和婴儿奶粉搅拌成泥状（适量牛奶，山药泥太稀不易形成)；将捣碎的山药搓成球，放在盘子里，倒一点蓝莓酱在上面。
宝宝辅食南瓜泥的做法 做法一：南瓜切半圈或一圈，去皮去囊切小块。量自己调整。反正多了吃不完的就放冰格冻起来，下次吃的时候蒸一下，营养成分几乎不受影响。方便。入锅隔水蒸。大火开了调小火十分钟以上。
南瓜婴儿辅食做法 将小南瓜洗干净，切去顶部，挖去南瓜籽 用勺子沿着内壁刮去一些果肉，这样可使南瓜易熟，内壁的厚度在0.6公分为宜，不要刮得太薄，影响口感。
将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水；加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。
将小南瓜去皮洗净，切丝备用。朝天椒洗净切好，大蒜剥好切沫备用。然后锅烧热，放入适量猪油，油热后放入蒜炸香。之后将南瓜和辣椒一齐倒入锅中翻炒至熟。最后加入适量食盐调味即可。
食材：小南瓜。将小南瓜切开去籽清洗一下。放在案板上切成片。在锅中加入4汤勺油烧热，下入切好的小南瓜翻炒翻炒。接着，适量的清水。煮开至熟。然后，加0.5汤勺白糖。加0.5勺盐。
第一种是菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。第二种是红薯。这两种食物都属于易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，如果二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
素炒南瓜原料：南瓜、甜椒、胡萝卜、花生米，豆瓣酱、盐、糖、柠檬。作法：先把南瓜去皮切大丁，裹一点干淀粉，炸金黄色捞出备用。然后把花生米炸香备用。甜椒、胡萝卜切片。把豆瓣酱入热油煸出红油，加糖。
南瓜绿豆汤这是一道适合炎夏喝的解暑汤水，味道微甜，十分可口。食材准备：南瓜1/4个、绿豆1小碗、黄冰糖适量、纯净水适量。具体做法：绿豆提前浸泡三四个小时，南瓜去皮去籽切小块儿。
